Kūrybinių metodų taikymo galimybės nerimo prevencijai ir emocinės sveikatos stiprinimui

Tikejau kad padeda bet nepadeda

Padeda, leidžia atsipalaiduoti, nukreipti mintis, susitelkti į vidų ir savo pojūčius

Sunku atsakytį į šį klausymą, nes visi esam labai individualūs ir skirtingi. Asmeniškai turiu daug kurybinių hobių, bet man jie nepadeda, galbūt dėl to, kad darbas kūrybinis, bet net ir užsiimant kita kūrybinę veikla, nesusijūsia su darbu, vistiek nepadeda :'). Turiu draugų/pažystamų kuriems tai padeda, bet ne man :(

Atsipalaidavimas, minčių nukreipimas malonioje veikloje.

Dažnu atveju nerimą sukelia neišgyventos/užslopintos emocijos, o kūryba gali padėti išreikšti emocijas.

padeda nukreipti mintis

Nukreiptų mintis nuo negatyvių minčių.

Mano pagrindinė nerimo priežastis buvo kūrybinė veikla. Jos atsisakius - nerimas dingo. Viskas priklauso, kokį santykį su kūrybą turi ir kaip į ją žiūri. Mano atveju perdėtinis perfekcionizmas ir aukštų tikslų kėlimasis šioje sferoje žlugdė, o ne kažkaip padėjo.

Padeda atsitraukti nuo problemų

.