Kokios emocijos mus valdo?

Sveiki, esu Jolanta Račkienė. Jau keletą metų užsiimu asmenybės ugdymu ir asmeninėmis koučingo sesijomis. Šiuo metu turiu užduotį išsiaiškinti kokios emocijos vyrauja kiekvieno mūsų kasdienybėje, kas trukdo būti gerai nusiteikus ir džiaugtis gyvenimu. 

Anketa yra anoniminė. 

Paskutinis klausimas nėra įtrauktas į viešai matomų klausimų sąrašą.

1. Apibūdinkite savo kasdienę nuotaiką, kuri vyrauja dažniausiai.

2. Kaip dažnai užsirašote asmeninius tikslus?

3. Ar jaučiatės dėkingas/a už tai ką dabar turite?

4. Kiek jums svarbus asmeninis tobulėjimas?

Kitas variantas

  1. Mokiausi nuolatinai iki karantino. Jau du metai, kai nesinoti jokios naujos info. Šiais metais pradėjau skaityti, vėl domėtis. Tas laikas buvo vyduje savęs....ti
  2. Nuolatinis žingeidumas skatina tobulėti ir džiaugtis pokyčiais
  3. Svarbu, bet šiuo metu turiu mažai tam laiko.
  4. Svarbu, tačiau ne visada randu tam laiko arba tai yra mano pasiteisinima sau.
  5. Kiekviena diena išmoko kažko naujo, tik išmokti tai atskirti yra kita tema..
  6. Labai noriu tobulėti, bet šiuo metu esu įstrigusi
  7. Labai svarbus. Bet nieko nedarau į ta pusę
  8. Šiuo metu jaučiu, kad netobulėju
  9. Tobulėju tada, kai matau tikslą, dėl ko turėčiau tai daryti.

5. Ar užsiimate dvasinėmis praktikomis?

6. Kokiais būdais įprastai nuimate stresą?

Jūsų atsakymas

  1. Nenuimu
  2. Joga, miegas
  3. Ivairiais
  4. Muzikos klausimasis, pasivaikščiojimas, knygos skaitymas
  5. Muzikos pagalba, grynu ora, buvimas su savimi, knygų skaitymas
  6. jeskau sprendimo
  7. Dailė, kinai, menas plačiąja prasme
  8. viskas yra gerai
  9. Keliones, isvykos, sportas,vaiksciojimas ir t.t
  10. Išeinu pasivaikščioti, uzsiimu darbais, skaitau knygą, sportuoja. Uzsiimu kad kuo greičiau atgauciau ramybė.
…Daugiau…

7. Pažymėkite skalėje kiek jums svarbu aplinkinių įvertinimas.

Jūsų amžius.

Jūsų lytis

Susikurti savo anketąAtsakyti į šią anketą