Atkreipti demesi, jog tai tokia pati svarbi sporto dalis kaip ir pati treniruote, ir daryti viska atsakingai
daugiau dinamių pratimų daryti nei statinių
Labiau pratemti raumenis ir susikoncentruoti į tas kūno dalis, kurias treniruosite, tačiau nepamiršti ir kitų, kurias reikia apšilti nuolat prieš fizinę veiklą, kaip: kaklas, nugara, pečiai, kelėnai ir t.t..
Apšilti reguliariai
Padaryti kardio pirma o paskiau pratampyti viso kuno raumenis