negavau
Negavau
Ne
Buvau gavęs tik dėl diabeto
-
Sumažint riebalų ir cukraus kiekiį
Kadangi nevalgau mėsos, tai valgyti daugiau produktų, kurie turi savyje geležies (pvz.: riešutai)
Pvz.: riboti maisto kiekį, valgyti tam tikrais intervalais, mažinti angliavandenių kiekį
Valgyti daugiau žalios spalvos maisto
Iš Kvieskite daktarą laidos