18-65 metų Kauno gyventojų mitybos įpročiai ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Širdies ir kraujagyslių sistemos (ŠKS) ligos yra dažniausia mirtingumo priežastis pasaulyje. Pasak Pasaulinės Sveikatos Organizacijos (2017) širdies ir kraujagyslių sistemos ligos atsakingos už 31 proc. visų mirčių pasaulyje, iš jų 85 proc. yra miokardo infaktas (širdies smūgis) ir insultas. Didžioji dauguma šių ligų yra sukeltos netaisyklingos gyvensenos (fizinio aktyvumo stoka, nesveika mityba, žalingi įpročiai, stresas), o sveika gyvensena gali padėti išvengti net iki 80 proc. visų akstyvosios mirties atveju dėl insulto ir infarkto. Ši apklausa skirta išsiaiškinti kaip maitinasi ir kokiomis širdies ir kraujagyslių ligomis serga suaugę Kauno miesto gyventojai. Anketa yra anoniminė, apibendrinti jos duomenys bus naudojami Viktorijos Grigaitės baigiamąjame magistro darbe.
Jeigu turite klausimų apie anketą, mitybą arba gyvensenos įpročius, rašykite [email protected]
1. Jūsų amžius:
2. Jūsų lytis:
3. Jūsų išsilavinimas?
4. Jūsų kūno masės indeksas (KMI)?
Ar Jūs rūkote šiuo metu arba rūkėte anksčiau?
5. Ar šeimos gydytojas yra Jums davęs patarimų mitybos klausimais?
6. Ar kitas gydytojas (ne šeimos) arba medicinos specialistas yra Jums davęs patarimų mitybos klausimais?
7. Jeigu gavote patarimų mitybos klausimais kokie jie buvo?
- Nevalgyti miltų baltų, negerti pieno, ir išrašė papildų
- Kaip priaugt masės
- Kaip derinti produktus
- Nevalgyti kokoso ir palmiu aliejaus
- Valgyti daugiau darzoviu
- Kaip derinti produktus
- Ka valgyti, kad numesti svorio
- Ko atsisakyti (rūkytų, keptų ir pan. gaminių)
- Valgyti reguliariai, vartoti mėsą, raugintas daržoves, atsisakyti saldumynų
- dėl refliukso
8. Ar laikėtės gautų rekomendacijų?
9. Ar jaučiate arba jautėte anksčiau skausmą, maudimą širdies srityje?
10. Ar gydytojas Jums yra minėjęs jog turite padidėjusį kraujo spaudimą?
11. Ar Jūs turite diagnozuotą ĮGIMTĄ širdies ir kraujagyslių sistemos ligą ar širdies ydą? (Jeigu taip, įrašykite pavadinimą).
- Ne
- Ne
- Aortos vožtuvo displazija
- Ne
- -
- Širdies prolapsas
- Ne
- Ne
- Ne
- Ne
12. Ar Jūs turite diagnozuotą NE ĮGIMTĄ širdies ir kraujagyslių sistemos ligą? (Jeigu taip, įrašykite pavadinimą).
- Ne
- Ne
- hipertenzija
- Ne
- -
- Ne
- Ne
- Ne
- Ne
- ne
13. Jeigu taip į bet kurį iš 9-12 kl., ar Jums buvo paskirtas MEDIKAMENTINIS gydymas?
14. Jeigu taip į bet kurį iš 9-12 kl., ar Jums buvo paskirtas NE MEDIKAMENTINIS gydymas?
15. Ar jaučiate arba jautėte anksčiau rankų arba kojų tirpimą?
16. Ar Jūsų šeimos gydytojas yra Jums minėjęs, lad turite padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje?
17. Ar praeityje turėjote arba turite darar širdies ritmo sutrikimų?
18. Ar esate patyrę miokardo infarktą (širdies smūgį)?
19. Ar žinote koks jūsų gliukozės kiekis kraujyje?
20. Jeigu atsakėte TAIP, koks jūsų gliukozės kiekis kraujyje?
21. Ar esate patyręs insultą?
22. Kokia jūsų cholesterolio koncentracija kraujyje (normus/padidėjęs/...)?
- Normalus
- Šiuo metu nežinau
- Norma
- Nežinau
- Norma
- Normali
- Normali
- Normalus
- Nežinau
- normalus
23. Ar esate patyręs (-usi) kitokį (nepaminėtą anksčiau) staigų kraujotakos sutrikimą?
24. Ar Jums šąlą galūnės?
25. Ar sergate cukriniu diabetu?
26. Ar gydytojas Jums yra minėjęs, jog turite padidėjusią cholesterolio kiekio kraujyje koncentraciją?
27. Kaip vertinate savo patiriamą streso lygį pastaruoju metu?
28. Kaip skiriasi Jūsų šiuo metu (dviejų savaičių laikotarpyje) patiriamas streso lygis, nuo įprastai jaučiamo streso lygio?
29. Kaip dažnai matuojate savo kraujo spaudimą?
30. Ar dirbate dabar arba dirbote anksčiau naktimis?
Kitas variantas
- Dirbau prieš 5 metus
- Per visą naktį - ne, bet yra tekę dirbti maždaug iki 0:30
- Kartais dirbu dabar
31. Ar dalyvaujate specialiose ligų prevencijos programose savo poliklinikoje ar kitoje gydymo įstaigoje?
Taip, įrašyti
- Gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa
- Širdies ligų
- gimdos kaklelio vėžio
- Širdies ir kraujagyslių ligų, gimdos kaklelio vėžio
- Gimdos kaklelio
- Savitarpio pagalbos grupė
- gimdos kaklelio programoje
32. Ar naudojate maisto papildus širdies ir kraujagyslių veiklai stiprinti/ gerinti?
Taip, naudoju
- Taip
- Taip, geležį geriu
- Lecitiną, ginkmedį kraujotakai
- magni, kali, b grupes vitaminus
- Kalio, magnio papildai, lecitinas dėl cholesterolio, kartais kiti augalų papildai
- Gudobelę, Astragalą
- Panangin
- Bendrą vitaminų kompleksą, į kurį įeina mikroelementai svarbūs geram širdies darbui
- kalis, magnis, širdies lašai
33. Ar geriate specialiasias arbatas širdies ir kraujagyslių veiklai stiprinti/ gerinti?
Taip, naudoju
- Retai, bet Balvočiūtės žoles
34. Jūsų mityba?
Kitokia mityba, įrašyti
- maitinuosi kiek įmanoma sveikesniu maistu, be cheminių priedų
- Iš mėsos valgau tik vištieną
35. Kaip manote, ar Jūsų mityba atitinka LR Sveikatos Apsaugos Ministerijos rekomendacijas?
Įrašykite nuomonę
- Valgau patinkantį maistą geros kokybės
- rekomendacijomis nesidomėjau
36. Kaip dažnai vartojate mėsos produktus (jeigu nevartojate mėsos produktų pereikite prie 38 klausimo)?
37. Kiti mėsos produktai
- zuvis
- Nieko kito
- -
- Elniena
- Nevartoju
- dešra
- subroduktai
- Procesinta mėsa
- Nera
38. Kaip dažnai vartojate žuvies produktus (jeigu nevartojate visai pereikėti prie 39 klausimo)?
39. Kitos jūrų gėrybės ir jų gaminiai
- Midijos
- šaldyti krabai
- zuvies pirsteliai
- Tunas
- -
- Kalmarai
- krevetės
- Kelis kartus per metus
- Austres mėgstu, midijas. Krevetes.
- Midijos, kalmarai
40. Kaip dažnai vartojate grūdinius maisto produktus?
41. Kiti grūdiniai gaminiai
- Kuskusas
- Sausi pusryčiai
- Trapučiai
- nežinau kitų, gal batonėliai
- duona
- Nieko
- -
- Submarinai
- kartais valgau sausus pusryčius/dribsnius
- Niekada
42. Kaip dažnai vartojate įvairias daržoves?
43. Kiti daržovių produktai
- Žalios salotos
- Konservuota naminė burokėlių mišrainė
- šaldytos daržovės
- salotos is mcdonald
- Nieko
- Nežinau
- -
- Svieži žalieji pipirai
- Baklažanai
- Pomidorai, bananai
44. Kaip dažnai vartojate įvairius vaisius?
45. Kiti vaisių ir uogų produktai
- Riešutų sviestas
- Šaldytos uogos
- kitų nevartoju
- babos ogene
- Nieko
- Nežinau
- -
- Moliūgų sėklos
- niekada
- Šaldytos uogos, trintos su bananais
46. Kaip dažnai vartojate įvairius aliejus ir padažus?
47. Kiti aliejai
- Pesto
- Vynuogių kauliukų aliejus
- nevartoju
- margarinas
- Nieko
- Nežinau
- -
- Saldžiarūgštis padažas
- judros
- Nevartoju
48. Kaip dažnai vartojate įvairius gėrimus?
49. Kiti gėrimai
- Kanapių arbata
- Cikorijos gėrimas
- kompotas
- alus
- Nieko
- Nežinau
- -
- Energetiniai gėrimai
- Nevartoju kitokiu
- ne
50. Kaip dažnai vartojate įvairius saldumynus?
51. Kiti saldumynai
- Medus
- Varškės sūreliai
- javainiai
- semkos
- Nieko
- Nežinau
- -
- Kartais zefyrai, kelis kartus per metus
- Nevartoju kitokiu
- ne
52. Kaip dažnai vartojate įvairias gyvūlinio maisto alternatyvas?
53. Kitos gyvūlinio maisto alternatyvos
- Nenaudoju
- jogurtas
- jo
- Nieko
- Nežinau
- -
- Nezinau
- ne
- Fui
- viskas išvardinta
54. Kaip dažnai vartojate įvairias pieno produktus ir kiaušinius?
55. Kit pieno, arba kiaušinių produktai
- Grietinėlė
- lydyto sūrio kremai
- jo
- Nieko
- Nežinau
- -
- Nevartoju
- ne
- Mėgstu įvairius sūrius
- ghee sviestas