Draugai pasakoja, kaip elgiuosi tam tikrose situacijose
Savianalizė, vizitai pas psichologą, bendravimas su artimais žmonėmis ir jų nuomonės apie save išklausymas. Taip pat knygos, kinas, teatras, kelionės, ypač tolimosios, egzotinės. Altruistinė veikla, savanorystė, kontaktas su nepažįstamais žmonėmis - būreliai, mokymąsis, mokytojavimas.
skaityti, rašyti, sportuoti
knygos
...
meditacija, muzika, šokis, išsilaisvinimas, buvimas gamtoje ilgą laiką, bendravimas su atvirais žmonėmis atvirai, knygos, knygos apie mūsų dvasines galias.
-
Bendravimas, anketos, kalbėjimas
.
Tikslių neįvardinsiu, gal psichologijos knygų skaitymas.
Meditacija, kūryba, viskas kas reikalauja šiek tiek nukrypti nuo kasdienių mums įprastų dalykų.
motyvuojantys video, įkvėpiančios istorijos, biografinės knygos.
Seminarai, praktiniai užsiėmimai, meditacijos
.
joga
Webinarai, knygu skaitymas, seminarai.
Bendravimas
Neskirstau to į "būdus", tiesiog užsiimu viskuo, kas padeda pažinti save. Meditacija, savianalizė - vieni iš jų.
protas, suvokimas
Savi-analizė: atsiminimas senų situacijų, stebėjimas, kaip ir kodėl reaguoju/reagavau į/su aplinka taip, o ne kitaip, patyrimas situacijų kuriose dar nebuvau, bendravimas su kitais žmonėmis, skaitymas ir klausymasis.