Neskirstau to į "būdus", tiesiog užsiimu viskuo, kas padeda pažinti save. Meditacija, savianalizė - vieni iš jų.
protas, suvokimas
Savi-analizė: atsiminimas senų situacijų, stebėjimas, kaip ir kodėl reaguoju/reagavau į/su aplinka taip, o ne kitaip, patyrimas situacijų kuriose dar nebuvau, bendravimas su kitais žmonėmis, skaitymas ir klausymasis.