Visavalgių ir vegetarių moterų mitybos sąsajos su pasitenkinimu savo kūnu ir psichoemocine sveikata

Buvo neskanu, po truputi atsisakiau, o paskui ir del gyvunu

Daug dalykų susidėjau. Norėjau but sveikesnė, neužteršti organizmo, palaikyti aukštesnes vibracijas, jei suprantate apie ką aš 😊

Mėsa tapo neskani

Tiesio nelabai mėgau mėsos ir seniau, todėl lengvai jos atsisakiau

Sutikau vyrą vegetarą ir labai natūraliai palaipsniui perėjau prie tokios mitybos. Mėsos niekada per daug ir nemėgau.

Ekologiniai sumetimai

Dėl to, kad be buvo gaila gyvūnų, bet ir dėl to, kad valgydama.nėsą nesijutau gerai (sveikatos prasme)

Environmental dalykai

etikos, planetos taršos, sveikatos

Niekada nebuvau didelė mėsos mėgėja ir tapti vegetare man buvo labai natūralu. Maniau, jog tai darau įsiklausydama į savo kūną, dėl geresnio virškinimo, tačiau virškinamojo trakto sutrikimai ir pasireiškė todėl, jog negaudavau pakankamai maistinių medžiagų, smarkiai apribojau kalorijas. Gero santykio su savo kūnu nieakad neturėjau, paauglystėj buvau apkūni, o vėliau susidomėjau "sveikesne" mityba. Tačiau net pati nepastebėjau, kaip iš mėgstančios pasišaipyti iš sąmoningai badaujančių panelių, pati tapau tokia. Dabar požiūris į maistą smarkiai pakito, nealinu savęs, bet seni įpročiai ir susiformavę modeliai išlenda ir dabar. Džiaugiuosi bent tuo, kad sąmoningai pastebiu, jog elgiuosi klaidingai, žaloju save. Nors kūno svoris ir atsistatė, o menstruacijos po ilgos pertraukos vėl pasirodė, prie visavalgės mitybos negrįžau. Per kelis metus nepajutau nė sykio, kad jos norėčiau, o ir kvapas labai nemalonus pasidarė. Nei geležies, nei feritinino stokos kraujo tyrimai nerodo, bet gydytoja mano, kad rodiklis mano amžiaus merginai turėtų būti gerokai didesnis, tad pradedų Fe papildų kursą🤞