Prieš maistą visuomet išgeriu stiklinę vandens.
1) po valgio turi praeiti pusvalandis ir tik tada gerti
2) prieš miegą likus dviem h nevalgyti
Nevalgyti prieš miegą
Kiekvieną dieną turi būti mėsos. Per metus kelis kartus, savaitgaliais, suvalgome greito maisto.
Ryte valgau košę. Per pietus stengiuosi valgyti daug daržovių. Vakare lengvai jogurto, varškės, salotų...
Kiekviena ryta pries maista isgeriu stikline vandens
Kiekvieną rytą išgerti kavos puodelį
Kas ryta vanduo o po to puodelis kavos
Kiekviena sekmadieni pusryciai virtas kiausinis
Išgerti visada ryte vandens tik atsikėlus