Man mityba yra labai svarbu gyvenime ir kasdienybėje nes zmogus valgo kiekviena diena tris kartus minimum per dienukee tai reikia gerbti mityba ja myleti ir saugoti, veikia fiziskai ir psihologiskai ir dvasiškai.
Zmogus buna energingesnis,sveikesnis.
Sveika mityba padeda geriau mėgautis gyvenimu, tačiau daug laiko reikalauja.