Sveikos mitybos mitai

Sveiki! Esame Kauno kolegijos, Medicinos fakulteto bendrosios praktikos slaugos studentės. Vykdome apklausą, norėdamos sužinoti, ką žmonės žino apie sveiką mitybą ir jos mitus. Ačiū, už Jūsų atsakymus.

Koks jūsų amžius?

Kokia jūsų lytis?

Ar tiesa, kad kiaušinio trynyje esantis cholesterolis įtakoja širdies ligas?

Tiesa, kad riebaus maisto valgymas yra pagrindinė nutukimo priežastis?

Ar pritariate teiginiui, kad riebių pieno produktų vartojimas padidina širdies ligų ir nutukimo riziką?

Ar tiesa, kad visos kalorijos yra vienodos, nepaisant iš kokių maisto produktų yra gautos?

Ar tiesa, kad kava kenkia organizmui, todėl išvis nederėtų jos gerti?

Tiesa, kad geriausia valgyti daug kartų per dieną, mažomis porcijomis, tam, kad paskatinti organizmo medžiagų apykaitos veikimą?

Ar tiesa, kad raudonos mėsos valgymas kenkia sveikatai ir todėl yra sunku nusmesti svorio?

Kaip manote, ar tam tikri produktai ar patiekalai (pvz. greipfrutai, kopūstų sriuba) greičiau degina kalorijas ir juos valgant galima suliesėti?

Ar tiesa, kad žmonės nutunka nes nejaučia saiko valgydami?

Tiesa, kad produktus reikia derinti? Pvz. Nevalgyti bulvių su mėsa.

Ar tiesa, kad valgydamas po 18 valandos žmogus priauga daugiau svorio?

Ar Jūs vadovaujatės taisykle "Nevalgyti po 18val."?

Ar žinote čia nepaminėtų mitybos mitų? (Parašykite)

  1. Būtų gerai neužkandžiauti
  2. nop
  3. Mitai : *jei badausiu, atsikratysiu riebalų nuo kūno; *jei suvalgysiu kebabą su aštriu padažu nieko blogo nebus, nes aštrus maistas greitina medžiagų apykaitą :D
  4. Nea
  5. Nežinau.
  6. ne
  7. Raumenys auginame ne sporto salėje, bet virtuvėje (taisyklinga mityba = reikalinga energija organizmui atsistatyti ir raumenims augt)
  8. Mitas: geriant daug pieno būna sveiki kaulai (medicininiai tyrimai rodo, kad norint neutralizuoti pieną organizmas turi sudaryti šarminę terpę, tad tam yra imamas kalcis iš kaulų.. = kuo daugiau geri pieno, tuo silpneja kaulai)
  9. Kavoje be kofeino yra kofeino
  10. pieno produktai labai sveika, turi daug kalcio, gerai kaulam veganai paliegę, negauna maisto medžiagų, neįmanoma maitintis mūsų krašte keptas maistas - visiška tragedija negalima vartot termiškai apdoroto maisto, nes žūva visi vitaminai neįmanoma visavertiškai maitintis be mėsos beje, daug gramatinių klaidų apklausoj!!
…Daugiau…
Susikurti savo anketąAtsakyti į šią anketą