Sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo poveikis sergančiųjų išsėtine skleroze sveikatai

Gerb. Respondente,

Esu Lietuvos sveikatos mokslų universiteto, Slaugos fakulteto IV kurso studentė Enrika Krasauskaitė. Rengiu baigiamąjį bakalauro darbą, kurio tikslas - nustatyti sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo poveikį sergančiųjų išsėtine skleroze sveikatai.

Dalyvavimas apklausoje yra savanoriškas, tad galima atsisakyti dalyvauti ar pasitraukti iš tyrimo bet kuriuo metu. Anketa anoniminė, gauti duomenys bus apibendrinti ir  panaudoti tik baigiamojo darbo rengimui, o informacija apie respondentus išliks konfidenciali. Anketos pildymo trukmė iki 10min.  

Kilus klausimams ar pastebėjimams, galite susisiekti su manimi el.paštu: [email protected]

Ačiū už dalyvavimą ir skirtą laiką!

1. Jūsų lytis:

2. Jūsų amžius:

  1. 54
  2. 33
  3. 39
  4. 32
  5. 36
  6. 39
  7. 61
  8. 37
  9. 28
  10. 30
…Daugiau…

3. Jūsų užimtumas:

3.1. Kita:

  1. Dirbu.savo verslas.kasdiena nuo9-5
  2. Auginu vaikus
  3. Namų šeimininkė
  4. Atostogauju auginu du vaikučius
  5. Mokausi ir studijuoju
  6. Auginu mergaitę
  7. Esu motinystės atostogose
  8. Vaiko priežiūros atostogos
  9. Dirbu anestezijos slaugytoja, nors ir gauna ligos išmoką. Turiu 45 proc darbingumą
  10. Studijuoju ir dirbu

4. Kokio amžiaus buvote, kai pajutote pirmus ligos simptomus?

5. Kokie buvo pirmi simptomai, kurie paskatino kreiptis pas gydytoją? ( Pažymėkite visus jums tinkančius variantus )

5.1. Kita:

  1. Suprastėjusi rega virna akimi
  2. Apakau kaire akim
  3. Tirpimas nuo galūnių iki juosmens, ir po keletos savaičių perėjimas nuo juosmens iki kaklo
  4. Sunkiai vaikscioti pradejau
  5. Kalbos, rijimo sutrikimai, pakitusi koordinacija, stiprūs galvos skausmai, plauko braukymo per kojas pojūtis, užkritęs vienos akies vokas, sunkumas keisti mimikas.
  6. Pykinimas, galvos skausmas lydimas vėmimo
  7. Armijoje.nejauciau galuniu.ir jausmas kaip apsililkes sarvus.
  8. Apkurtimas
  9. Labai skaudėjo galvą, ypač kairę pusę.
  10. Apakimas
…Daugiau…

6. Kiek laiko praėjo nuo jūsų Išsėtinės sklerozės diagnozavimo?

7. Kokia jūsų išsėtinės sklerozės forma:

8. Pažymėkite, kokius išsėtinės sklerozės simptomus jaučiate.

9. Ar palaikote aktyvų gyvenimo būdą?

10. Kokia fizine veikla užsiimate? ( Pažymėkite visus jums tinkančius variantus)

10.1 Kita:

  1. važinėjam su vyru keturračiais lygumuose vieną kartą per mėnesį, kur kelionės trukmė virš 300 km, bei kartą metuose savaitę, tai ir apie 1000 km susidaro bei kalnuose (Ukrainos kalnuose buvau 3 kartus).
  2. Dviračiu sportas
  3. Kai galėjau vaikščioti buvo vaikščiojimas
  4. Įvairus fizinis darbas.
  5. Namų ruošos fiziniai darbai, ne per sunkiausi.
  6. Važiavimas dviračiu
  7. I savaitę 1k arba 2k su kinezistu darbas
  8. Mankšta kojoms ant gaminio spygliuoto rutolio
  9. Dviracio minimas
  10. Pilates
…Daugiau…

11. Kokios priežastys lėmė jūsų sprendimą didinti fizinį aktyvumą? ( Pažymėkite visus jums tinkančius variantus)

11.1 Kita:

  1. Iki aktyvesnio ligos ūmėjimo aktyviai sportavau ir dirbau fizinį darbą. Ligai pažengus aktyvumas sumažėjo dėl negebėjimo dirbti kaip anksčiau jr nepakeliamo galvos skausmo, tad teigti, kad aktyvumas dėl ligos padidėjo nėra tikslinga.
  2. Fizinis darbas dirbamas,nes gyvenimas priverčia.
  3. Didesnė motyvacija siekti tikslų
  4. Judėti būtinai reikia,
  5. Baimė prarasti judėjimą,savarankiškumą. Vaikštau su lazdele apie 5 metus, .Pagrindinė problema šiandien- koja, pavargus tiesiog kojos vilkimas,lipimas laiptais
  6. Suaktyvėja smegenų veikla
  7. Baimė dėl mobilumo sutrikimų
  8. Tingumas, baime kad gali buti blogiau, dar nepradejau bet po truputi bandau namuose sportuoti
  9. Nors pažymėjau įvairius variantus, apie juos galvoju prisiminusi aktyvesnę veiklą - paprastai (nesant atkryčiui) dėl įvairių priežasčių ilgainiui ją užmetu, išlieka tik polinkis daugiau vaikščioti.
  10. Sako reikia

12. Kaip manote, kas trukdo sergantiems išsėtine skleroze sportuoti? ( Pažymėkite visus jums tinkančius variantus).

12.1 Kita:

  1. Nepakeliami skausmai, kurių nepavyksta numalšinti vaistais, jei dėl jų kyla kartu ir svaigimas (pvz. esant galvos skausmui, trunkančiam savaitėmis).
  2. yra labai sunku sportuoti, kai tau sukasi galva ir vidury pratimo tau pasidaro bloga... man šie simptomai išlindo kai artėjo ligos ataka
  3. Laiko trūkumas
  4. Nenoras ką nors daryti
  5. Tingėjimas
  6. Man netrukdo niekas, tik neviska galiu savarankiškai atlikti
  7. Max trukdo nuovargis,
  8. Prižiūriu vaiką, mažai laiko sau
  9. Didelis užimtumas
  10. Laiko trūkumas
…Daugiau…

13. Ar stengiatės sveikai maitintis ?

14. Ar vartojate maisto papildus?

15. Kokius maisto papildus vartojate? ( Pažymėkite visus jums tinkančius variantus)

15.1 Kita:

  1. Plaukams Biosil
  2. B grupės vitaminai
  3. Ciberzole,alfa liponine rugstis,D3 maisto papildus
  4. A+E, B, C Vitaminai
  5. Seleną
  6. Bgrupės vit.
  7. Vitaminų ir mineralų kompleksą
  8. Kalį
  9. Vitaminas B
  10. Neurorubiną(b grupės)
…Daugiau…

16. Kokių maisto produktų pradėjote vartoti daugiau, susirgę išsėtine skleroze? ( Pažymėkite visus jums tinkančius variantus).

16.1 Kita:

  1. Riešutai,ypač graikiniai
  2. Riešutai
  3. Avokadai,
  4. Dietos laikiausi 1,5 metus ir jį man nepadėjo nepadėjo
  5. Kaip tik atsisakiau grietinės, jogurto
  6. grikiai,soros,avizos,bolivine bajanda,duonos, makaronu,pieno prod.nevalgau
  7. Grikiai
  8. Tortai
  9. iš grūdinių produktų netinka glitimo turintieji, pastebėjau, kad jų netoleruoju.
  10. Nevartoju tik rūkyti gaminiu
…Daugiau…

17. Dėl kokios priežasties stengiatės sveikai maitintis ir/ar vartoti maisto papildus? (Pažymėkite visus jums tinkančius variantus)

17.1 Kita:

  1. Kad daugiau priaugčiau,nes ksi susirgau sveriu tik 49 paskui -10 kg
  2. D3 papildas sumažina nuovargį. Negaliu teigti, kad maitinuosi sveikai, tačiau nevartoju kepto ar saldaus, riebaus maisto, tačiau toks sprendimas nėra susijęs su IS, gyvenu taip visą laiką, tad ligos eigai įtakos nepadarė.
  3. geresnės kūno formos
  4. Tiesiog,kad reikia
  5. Matinuosi pagal keto mitybą, pastebėjau didžiulį skirtumą jau po 2mėnesių. Magnetinio rezonanso tyrimai tai pat nustebino, židiniai labai sumažėjo ir yra neaktyvūs.
  6. Nezinau
  7. Visi sako, kad reikia vartoti. Tikrai nepastebėjau tiesioginio ryšio.
  8. Sveika mityba tikrai nepakenks.
  9. turėtų mažėti uždegimas. Sunku pajusti tiesioginį pokytį,nes nežinai,kaip būtų ,nevartojant.
  10. Tiesiog manau, kad ligų ir taip daug, nesinori daugiau.
…Daugiau…

18. Kaip manote, kokio maisto reikėtų vartoti mažiau, sergant išsėtine skleroze?

19. Kaip manote, kodėl 18 klausime minėtų produktų reikėtų vartoti mažiau? (Pažymėkite visus jums tinkančius variantus)

19.1 Kita:

  1. Išderinamas bendras organizmo balansas.
  2. Jei organizmas toleruoja, tai manau, kad šių produktų galima ir neriboti. Asmeniškai aš iš karto jaučiu simptomų pasunkėjima, todėl jų vengiu.
  3. Su saiku galima beveik visko
  4. Neturiu žinių šiuo klausimu.
  5. Nezinau
  6. Nejaučiu, kad nuo kokių nors produktų pablogėtų ar pagerėtų liga.
  7. Manau niekas nežino ką reikia vartoti sergant Išseti e
  8. Mažiau vartoti reiktų perdirbtų produktų.
  9. Nuo maisto nepriklauso IS
  10. Valgyk ka nori ir skanu jausies daug geriau
…Daugiau…
Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą