Manau, kad tai sveika mityba + judesys + pozityvi mąstysena + nebuvimas baimės ir liūdesio senėti. Su pirmais trimis lyg ir įmanoma ssusidraugaiuti, o kaip su liūdesiu ir baime? Ar yra tam priešnuodžių ?
Meditacijos, vidinis darbas su savim, sportas, judejimas, sveika mityba, teigiamos emocijos, bendravimas
Man labai patinka posakis: "Reikia gyventi taip,lyg mirtum rytoj ,o kiekvieną dieną mokytis taip, lyg gyventum amžinai".
Būtų puiku senėjimą suvokti,išgyventi kaip gyvenimo kelio atkarpą,išsaugant šviesų protą ir gyvenimo džiaugsmą,nesigraužiant dėl kintančios išvaizdos -viskas yra šioj žemėj laikina,viskas šioj žemėj amžina...
Optimalus organizmo funkcionavimas atsizvelgiant I amziau.
mirti sveikam
Džiaugsmas kiekviena diena, fizinis aktyvumas, saikinga mityba, taisyklingas kvėpavimas.
Tai natūralus senėjimas, kai organizmas dėvisi natūraliai, bėgant metams, o ne dėl ligų, netinkamos mitybos ar žalingų įpročių.
Kai žmogus sensta natūraliai: be žalingų įpročių, gyvena aktyvų gyvenimą, sveikai maitinasi ir t.t.
Natūralūs žmogaus organizmo pokyčiai, metams bėgant :)