Sveika mityba

Vistiena, darzoves

Salotas, varškę, žuvį arba nevalgau

Saldumynus

Mėsą arba žuvį arba kiaušinį su dsržovėmis

Sriubos visokios, mėsytė (kiauliena, jautiena), vištiena, žuvis, daržovės.

Baltyminį maistą. Mėsą

Mesa su darzovem

Baltymus

Vistiena, kiausinius, varske, darzoves.

Vaisius, daržovės arba jogurtą ir būtinai žolelių arbatą