Bandyti!!! Nes pradėjus pamatai, kad nebenori gyventi, kaip anksčiau!
Nepasiduoti pagundai, tureti daug valios, vidines motyavcijos, visada galvoti apie tai, del ko tai darai.
-
sportuoti ir valgyti
Nepasiduoti pagundoms
Rasti tam tvirtą motyvacinį pagrindą ir palaikančių žmonių
Nevalgyti miltinių patiekalų, mažinti mėsos patiekalų vartojimą, gerti daug vandens, reguliariai sportuoti :)
Sveikintinas noras
gerai
maitintis sveikai ir sportuoti