Sveika gyvensena

Kokius sprendimus priimtumėte, jeigu nuspręstumėte gyventi sveikuoliškai?

Atsakykite į keletą anketos klausimų, kurie užtruks vos kelias minutes! Ačiū!

1. Jūsų lytis?

2. Jūsų amžius?

3. Ar sportuojate?

4. Jeigu nesportuojate, ką rinktumėtės, nusprendę keisti savo gyvenseną?

5. Kodėl būtent taip atsakėte į 4 klausimą?

  1. Sportuoju visomis galimybėmis, todėl rinkausi random ats.
  2. Sporto klube yra daugiau irangos ir treneriai kurie gali padeti
  3. Nes eiti kazkur, kur tau sudarytas grafikas, motyvuoja, reikia eiti, o namie gali aptingti.
  4. sportuoju
  5. sportuoju
  6. Esu isbandzius joga, ir man patiko
  7. Tam nereikia skirti pinigų , pirkti specialios aprangos
  8. tiesiog
  9. Kiti variantai kainuoja, o užtikrinto užsiėmimų lankymo negaliu garantuoti
  10. Nes nėra laiko eiti į sporto klubą
…Daugiau…

6. Ar manote, kad į sveiką gyvenseną būtina įtraukti ir mitybos pokyčius?

7. Ką manote apie vegetarizmą?

  1. Aš veganė
  2. Jei yra pakaitalai mesos gaminiams, tokie kaip riesutai, kurie suteikia tas pacias medziagas, ti kodel gi ne , bet as asmeniskai be mesos ne dienos.
  3. nei pritariu, nei nepritariu
  4. nusilpimas, badas. tai yra blogis.
  5. Vegetarizmas yra nepelnytai siejamas su sveika gyvensena (pvz. vegeteru save vadinantis zmogus gali valgyti cipsus, batona ir makaronus kiekviena diena ir ne vienos darzoves)
  6. Manau, kad mėsa yra nereikalinga
  7. Geras dalykas
  8. Palaikau, pati esu vegetarė
  9. Nieko gero
  10. Palaikau tuos žmones, kurie yra vegetarai.
…Daugiau…

8. Ar dėl sveikos gyvensenos pasiryžtumėte tapti vegetaru/vegetare?

9. Kiek laiko jums pavyksta gyventi sveikai - gerti daug vandens, sportuoti, atsirinkti mitybą ir t.t.?

10. Dėl kokių priežasčių susigundote keisti gyvenseną ir eiti sveikuolišku keliu?

11. Dėl kokių priežasčių nutrūksta Jūsų užsidegimas gyventi sveikuoliškai?

12. Ką siūlytumėte žmogui, kuris nori gyventi sveikuoliškai?

  1. Bandyti!!! Nes pradėjus pamatai, kad nebenori gyventi, kaip anksčiau!
  2. Nepasiduoti pagundai, tureti daug valios, vidines motyavcijos, visada galvoti apie tai, del ko tai darai.
  3. -
  4. sportuoti ir valgyti
  5. Nepasiduoti pagundoms
  6. Rasti tam tvirtą motyvacinį pagrindą ir palaikančių žmonių
  7. Nevalgyti miltinių patiekalų, mažinti mėsos patiekalų vartojimą, gerti daug vandens, reguliariai sportuoti :)
  8. Sveikintinas noras
  9. gerai
  10. maitintis sveikai ir sportuoti
…Daugiau…
Susikurti savo anketąAtsakyti į šią anketą