Studentų streso įtaka maitinimuisi.
Esame DE 7 studentės Otilija Stankūnaitė ir Juneta Vyšniauskaitė. Darome savarankišką darbą apie studentų patiriamo streso įtaką jų maitinimos įpročiams.
Jūsų lytis.
Kaip dažnai patiriate stresą.
Dėl ko dažniausiai patiriate stresą?
Jei 3 klausime pasirinkote kitas, įrašykite priežastį
- Santykių
- Dėl mokyklos, dėl draugų
- Del santykiu
Ar turite žalingų įpročių?
Kokie jūsų mitybos įpročiai?
Ar dažnai renkatės greito maisto užkandines?
Ar esant stresui valgote daugiau nei įprastai?
Ar manote, kad patiraimas stresas tiesiogiai daro įtaką jūsų mitybai?
Ar dažnai dėl patiriamo streso nuolaidžiaujate sau mitybos klausimais?
Ar esate fiziškai aktyvus?
Ar dėl patiraimo streso nustojate sportuoti?
Ar manote kad mokymo įstaiga pakankamai padeda studentams kovoti su stresu?
Ar patiriant stresą sutrinka jūsų miego rėžimas?
Kaip stengiatės susidoroti su savo stresu?
- Skiriu daugiau laiko sau
- Stengiuosi susiplanuoti laiką
- Sportuoti, užsiimti mėgstama veikla
- Klausau muzikos, kalbu su draugais
- Kreiptis pas psichologą
- Kartoju sau kad tai praeis.
- Sportuoju, vartoju alkoholį
- -
- Stengiuosi neigiamas mintis nustumti į šoną
- visais imanomais metodais