Sveika mityba- tai yra sureguliuota mityba, kad atitiktu standartus, kad per diena gautum visas reikalingas medžiagas pakankamai (angliavandeniai 58-62%, riebalai 28-30%, baltymai 10-15%). Kad maistas būtų valgomas kiekviena diena panašiu laiku.
sveika mityba tai maistas sureguliuotas pagal kalorijas taciau tu gauni is jo visas tau reikalingas medziagas
Tinkamai subalansuotas maistas, kuriame yra daugelio būtinų organizmui medžiagų. Aišku, idealu, jei viską būtų įmanoma gauti su maistu....
Daržovės, vaisiai, taisyklingas maitinimasis.
Subalansuota mityba, atsisakant nesveiko maisto.
-
prisigert
Daržovės
Subalansuotas, visavertis, turintis daug reikalingų medžiagų maistas, valgomas reikiamu metu.
Maisto pasirinkimas atsižvelgiant į jo naudingumą, pilnavertiškumą ir reikalingumą organizmui.