Studentų miego rėžimo poveikis jų darbingumui ir studijų pasiekimams

Ko reikėtų imtis, norint susireguliuoti savo miego rėžimą?(Įrašykite)

  1. Pastovaus studijų grafiko, jog nesikeistų kas 2 mėn.
  2. Mažiau jausti įtampos, streso
  3. Eiti anksčiau miegot
  4. Susitvarkyti gyvenimą
  5. Mesti mokslus.
  6. Laiku eiti miegoti :)
  7. Eiti ankščiau miegoti.
  8. mokytis pradėti anksčiau, stengtis eiti miegoti tuo pačiu metu kiekvieną dieną
  9. Mesti darbaą
  10. Anksčiau pradeti ruoštis atsiskaitymams