Ko reikėtų imtis, norint susireguliuoti savo miego rėžimą?(Įrašykite)
- Pastovaus studijų grafiko, jog nesikeistų kas 2 mėn.
- Mažiau jausti įtampos, streso
- Eiti anksčiau miegot
- Susitvarkyti gyvenimą
- Mesti mokslus.
- Laiku eiti miegoti :)
- Eiti ankščiau miegoti.
- mokytis pradėti anksčiau, stengtis eiti miegoti tuo pačiu metu kiekvieną dieną
- Mesti darbaą
- Anksčiau pradeti ruoštis atsiskaitymams