Gerai nežinau, bandai laikytis kokių nors nuogirdų, populiarių knygų patarimų ir pan.
Ne
Viskas kas yra mitybos piramidėje yra svarbu. Nesveikas maistas taip pat užima dalį.
Valgyt reik zole
Ne
Valgyti reguliariai, mažais kiekiais, vengti riebaus, aštraus maisto. Gerti daug vandens.
6 kartai i diena po nedidele porcija.
Taip, reguliarus maitinimasis, kalorijų paskirstymas per valgius
Ne