mažinti stresogeninius reiškinius.
Užsiimti savo mėgiama veikla
Giliai kvėpuoti ir negalvoti apie blogus dalykus, o susikoncentruoti į teigiamus!
nestresuot
Chill out man
Nekreipti dėmesio į tai kas nervina, ir susikaupti visuomet
Atsipalaiduoti
Isgerti snapsa
Stengtis atsipalaiduoti.
ieskoti pagalbos, neuzsidaryti savyje.