Streso malšinimo būdai

Sveiki, esame LSMU 1-ojo kurso medicinos studentai, kurie atlieka studijų įvado užduotį tema "Streso valdymas". Ši anketa yra anoniminė, jos rezultatai nebus publikuojami viešai. Dėkojame už Jūsų atsakymus.

 

Rezultatai yra viešai prieinami

Jūsų lytis:

Jūs esate:

Ar esate patyręs stresą?

Kaip dažnai patiriate stresą?

Kas Jums dažniausiai sukelia stresą?

Ar patiriate sveikatos sutrikimus dėl streso?

Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:

dažnairetainei dažnai nei retailabai retainežinau
padažnėjęs širdies plakimas
oro trūkumas
burnos džiovimas
nuovargis
nualpimas
galvos skausmas

Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:

dažnai retainei dažnai nei retailabai retainežinau
skrandžio spazmai
viduriavimas arba vidurių užkietėjimas
atsiradusi skrandžio opa
persivalgymas
nenoras valgyti

Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:

dažnai retainei dažnai nei retailabai retainežinau
bendra raumenų įtampa
kaklo raumenų sutraukimas
nugaros skausmai

Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:

dažnai retainei dažnai nei retailabai retainežinau
rūpesčių našta
nerimas, baimė
atminties nusilpimas, apatija
padidėjęs delnų, pažastų, pėdų prakaitavimas
nervingumas
impulsai,skatinantys agresyvumą
nemiga

Jūsų nuomone, ar mokate valdyti stresą?

Kokiais būdais valdote stresą?

Ar patiriamas stresas Jus skatina vartoti alkoholį?

Ar vartojate vaistus stresui valdyti?

Ar stresas veikia Jūsų santykius su draugais, šeima?

Jūsų nuomone, patiriamas stresas turi įtakos Jūsų studijų kokybei?

Jūsų manymu, ar svarbu valdyti stresą? Jei taip, tai kodėl?

Kaip manote ar trumpalaikis, nestiprus stresas gali veikti teigiamai?