Streso malšinimo būdai
Sveiki, esame LSMU 1-ojo kurso medicinos studentai, kurie atlieka studijų įvado užduotį tema "Streso valdymas". Ši anketa yra anoniminė, jos rezultatai nebus publikuojami viešai. Dėkojame už Jūsų atsakymus.
Jūsų lytis:
Jūs esate:
Kita (įrašykite):
- Dirbantis
- Juodadarbis
- Samdoma darbuotoja
Ar esate patyręs stresą?
Kaip dažnai patiriate stresą?
Kas Jums dažniausiai sukelia stresą?
Ar patiriate sveikatos sutrikimus dėl streso?
Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:
Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:
Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:
Pažymėkite,streso sukeliamus pojūčius kuriuos dažniausiai patiriate:
Jūsų nuomone, ar mokate valdyti stresą?
Kokiais būdais valdote stresą?
Kita (įrašykite):
- Meginu save ikalbineti kad nera ko stresuoti
- Fizinė veikla - sportas, psichologinis pokalbis su artimais žmonėmis, pasipasakojant neraminančius dalykus
- Kasdien medituojant
- Klausau muzikos
- Nesuvaldau, dažniausiai žalingai įpročiais bandau malšinti
- Stengiuosi nesureikšminti
- Tiesiog ysijungiu repo ir pabunu su savim
- miegu
Ar patiriamas stresas Jus skatina vartoti alkoholį?
Ar vartojate vaistus stresui valdyti?
Taip (įrašykite kokius):
- Sedatif pc
- Taip
- valerijona
- Sedatif PC
- Žolinius (valerijonų pagrindu)
- Taip, valerijonas
- Valerijonas
- Retai
- Xanax
- Xanax
Ar stresas veikia Jūsų santykius su draugais, šeima?
Jūsų nuomone, patiriamas stresas turi įtakos Jūsų studijų kokybei?
Jūsų manymu, ar svarbu valdyti stresą? Jei taip, tai kodėl?
Taip (įrašykite kodėl)
- nes tai priveda prie sveikatos problemų
- Nenuramintas stresas kelia problemas
- Kenkia sveikatai
- Del sveikatos
- taip , nes stresas kenkia sveikatai, įtakoja mūsų poelgius, savijautą.
- Nes kenkia asmeniniam gyvenimui
- Ramybei
- stresas kenkia sveikatai!!!
- Kad veliau butu maziau streso, del patiriamo streso
- Jo nevaldant, negali buti laimingu