Apklausa.lt | Anketa: Stresas ir mityba

MoterisVyras

1-2 kartus į savaitę3-4 kartus į savaitęDaugiau nei 4 kartus į savaitęStreso apskritai nepatiriu

Streso metu valgau daugiau.Streso metu valgau mažiau.Streso metu valgymo įpročiai nesikeičia.

FizinįEmocinįTiek fizinį, tiek emocinį

Taip, su nervine bulimijaTaip, su nervine anoreksijaTaip, su nutukimuNe

Atlieku ritmiškus fizinius pratimusUžsirašau savo mintis, jausmus ir apie tai mąstauIšvažiuoju ten kur ramu (gamta, poilsio namai, sanatorija)Pasikliauju savo šeima ir draugais, todėl jiems patikiu savo streso priežastis ir kitus rūpesčius

Valgau kuo įvairesnį maistąVisada palaikau normalų kūno svorį t.y. atitinkanti reikalavimusRenkuosi maistą, kuris turi mažiau riebalųValgau kuo daugiau įvairių daržovių, vaisių ir grūdinių produktųKuo mažiau vartoju cukraus ir saldumynųNevartoju alkoholioVengiu greito maisto

TaipNeIš dalies

Stresas ir mityba

Kokia jūsų lytis?

Kaip dažnai patiriate stresą?

Kokią įtaką stresas daro jūsų valgymo įpročiams?

Kokios rūšies stresą dažniausiai patiriate?

Ar esate susidūrę su valgymo sutrikimai? (galimi keli atsakymai)

Kaip savarankiškai kovojate su stresu?

Jūsų mitybos įpročiai (pažymėti bent kelis):

Ar propaguojate sveiką gyvensenos būdą?