Stresas ir jo valdymas

Ką jaučiate kai patiriate stresą?

  1. Apetito stoka, didesnis miego poreikis, sunkesnė koncentracija, mažesnė motyvacija.
  2. psichosomatinius sutrikimus
  3. blogai
  4. Galvos skausma
  5. Liūdesį, baimę, nerimą, norisi ir nusiraminti ir kažkur lėkti.
  6. Blogai, jaučiu nuolatinę įtampą, baimę, nemiegu naktimis
  7. pyktį, depresiją, nusivylimą, neteisybę, nepasitikėjimą
  8. jaučiuosi blogai
  9. Dirgluma, nerima
  10. Nervinė įtampa