pabendrauju su kitais žmonėmis, pasikalbu ir nusiraminu. jei stresas nepraeina einu fiziškai išsikriauti sportuojant.
Nuteikiu save, kad viskas išeis į gerą. Veiksmingi.
Muzikos klausymas, buvimas su draugais veiksmingiausi
Rašau dienoraštį padeda
Bandau negalvoti apie streso šaltinį
Stengiuosi apie tai kuo maziau galvoti, nelabai veiksmingas budas
Maistas, sportas - labai veiksminga.
Išsireiškiu per meną
Kvėpuoju grynu oru, vaikštau
Geriu.