Apklausa.lt | Anketa: Stresas besimokant

VyrasMoteris

Dažnai (kasdien)Kartais Retai (išskirtiniais atvejais)Streso nepatiriu

Aplinkos pakeitimas (gyvenamosios vietos pakeitimas)Žinių patikrinimai (egzaminai, kontroliniai ir t.t.)Nesutarimai su kolegomis ir dėstytojaisNepasitikėjimas savimiDidelis mokymosi krūvis

Dirbdami grupėjeDirbdami individualiaiNepatiriu streso (nepatiriu nei grupėje, nei individualiai)

Fiziologinė (padidėja prakaitavimas, dažnėja kvėpavimas)Psichologinė (keičiasi kalbėjimo būdas, pvz. balso tonas, aukštis, rašymo maniera)Tinka abu variantai

TaipNe

Kvėpavimo pratimai (giliai įkvėpti)Fizinis aktyvumas Aplinkos pakeitimas (pvz., išeiti į lauką)Tabakas, alkoholis ir kt. toksinės medžiagosBendravimas Maloni veikla (knygos skaitymas, kompiuteriniai žaidimai, filmai, muzika ir kt.)

Stresas besimokant

Jūsų lytis ✪

Ar dažnai patiriate stresą? ✪

Kas Jums labiausiai mokymosi aplinkoje sukelia stresą? ✪

Stresą patiriate: ✪

Jūsų reakcija į stresą: ✪

Ar slopinate stresą? ✪

Jums tinkamiausias streso malšinimo būdas: ✪