7. Jeigu esate sportavę anksčiau, kokie pratimai jums labiausiai patiko?
Patiko joga, tačiau teko nustoti daryti nes tik pastiprino skausmus
Pilvo preso pratimus mėgdavau labiausiai.
Pagrinde bendro fizinio, be svarmenų.
Patinka su štanga ir hanteliais.
Mažiau patikdavo kojoms pratimai ar presui, nes pilvo raumenys niekada nebuvo stiprioji vieta :)
Ankščiau darydavau jogą.
Patinka joga, įvairūs pratimai ant kilimėlio, pratimai kurių metu dirba skirtingi raumenys
Esu lankęs karate (4 metus), šuolius į vandenį nuo tramplyno (4 metus), lauko tenisą (3 metai).
Tolimas kūlverstis
Stalčius
Kojų kėlimas gulint link galvos
Plaukimas.
Sportuoju su svoriais
Vaikystė 6 metus lankiau sportinius šokius, tad prie fizinio krūvio esu pratęs. Manau, kad labiausiai patiko ir patiks pratimais su svoriais :)
Labiausiai tiko darbas su treniruokliais, labai ramina.
Esu lankiusi xfit, jogą, pilates, pabėgiodavau. Šiuo metu norėčiau aktyvesnio sporto nei joga, kadangi dirbu sėdimą darbą ir vakare jaučiu daug prisikaupusios energijos, kurios atrodo,kad nėra kur dėti. Anksčiau išbėgdavau pabėgioti, bet bėgioti nebegaliu dėl skausmo pėdos piršte (nustatyta artrozė).
Anksčiau sportavau plaukimą. Labiausiai patiko prisitraukimai, atsilenkimai.
Visi pratimai patinka :)
Esu šokus zumbą ir lankius kalanetiką. Man patinka tempimo ir lankstumo pratimai
Konkrečių patinkančių pratimų neturiu.
Lenta
Dviračių sportas, pilatesas, plaukimas
Prieš kelis metus lankiau sporto klubą su asmeniniu treneriu. Sportavau 3 metus. Labiausiai nepatiko minti dviratį :) ; pratimai su svoriais ir tempimas man patiko labiausiai
Bėgimas lauke, kardio pratimai. Neseniai pradėjo patikti ir jėgos pratimai, kadangi sustiprėjau.