Sporto įtaka psichofizinei sveikatai

10. Jei manot, kad sportas laiko gaišimas, kaip kitaip galima gerinti sveikatą ir geriau jaustis?

  1. Ne! Taip nemanau, todėl alternatyvaus patarimo neturiu šiuo klausimu !
  2. nemanau
  3. be sporto svarbu laisvalaikis ir mityba
  4. sportuot
  5. As taip ne manau, sportas geriausias budas palaikyti sveikata)
  6. valgyti
  7. Nemanau, kad laiko gaišimas.
  8. sveika mityba ir pozityvios mintys.reikia dirbti su savim tiek išoriškai.tik viduje.
  9. -
  10. Nemanau, kad sportas - laiko gaišimas. Tačiau sveikatą gerinti galima prižiūrint savo mitybą, laikantis miego/mitybos režimo, darant pertraukas dirbant sėdimą darbą, valdant stresą ir siekiant ramybės, gyvenant pilnavertį socialinį gyvenimą. Nors sportas gali efektyviai pagerinti gyvenimo kokybę, sveikata ir savijauta nėra vien raumenys ir/ar ištvermė.