Skirtingų gydymo metodų poveikis psichinėms ligoms sergantiems žmonėms

Kaip galite padėti sau?

  1. Negaliu
  2. Nepaprasta cia
  3. Tam savaigaliai skirti
  4. Net neįsivaizduoju
  5. Jei čia dėl nerimo, tai reik kvėpuot, stengtis atsipalaiduot, nesureikšmint mažų dalykų
  6. Kalbėtis su aplinkiniais, šeima
  7. Nesinervuot bereikalo
  8. Stengtis bendraut su žmonėmis
  9. Pavalgyt, pažiet serijalą ir pamiegot
  10. Bendraut su žmonėmis