Šiaurietiškas ėjimas

Jei į 13 klausimą atsakėte „Taip“, tai parašykite kokius pokyčius pastebėjote:

  1. pagerejo savijauta,jauciu energijos antpludi,kila noras pasportuoti,mazynti svori,subalansuoti mityba.
  2. Sustiprėjo pilvo raumenys, mažiau kuprinuosi, atsirado daugiau energijos, geresnė savijauta.
  3. Gera savijauta, nuotaika, darbingumas.
  4. Geras fizinis stovis
  5. geresnė nuotaika, kūnas stangresnis
  6. Neskauda galvą, nebeskauda nugarą.
  7. Aš visada geros nuotaikos, esu judri ir aktyvi, pagerėja miegas ir jis tampa kokybiškesnis.Man labai padeda stiprinti nugaros raumenis.
  8. atsirado daugiau energijos
  9. stabilus svoris, teigiama savijauta, streso valdymas
  10. Atsipalaiduoja peciu juosta. Pagereja visa kuno savijauta.