Sergančiųjų depresija maitinimosi ypatumai

Laba diena.

Šiuo metu rašau baigiamąjį darbą „Sergančiųjų depresija maitinimosi ypatumai”. Neseniai padariau anketą, kuri yra skirta asmenims, sergantiems depresija. Taip, anketa yra didelė. Bet jeigu jūs turėsite laiko, prašau užpildykite ją. Jeigu bus klausimų arba užpildysite anketą, galite parašyti arba atsiųsti į paštą [email protected]

Anketa yra anoniminė, gauti atsakymai konfidencialūs.

stiklinė – 200 ml

Atsakinėdami į klausimus remkitės paskutinių 6 mėnesių duomenimis.

Ačiū iš anksto.

Jūsų lytis:

Jūsų amžius:

  1. 22
  2. 24
  3. 20
  4. 24
  5. 22
  6. 26
  7. 21
  8. 21
  9. 21
  10. 24
…Daugiau…

Jūs gyvenate:

Jūs gyvenate:

Jūs gyvenate:

Kitas variantas

  1. Ir bobute
  2. Gyvenu su draugais
  3. Su augintiniais
  4. Su kambarioke
  5. Gyvenu su dviem katinais
  6. su seneliais
  7. su močiute

Ar gaminate maistą patys?

Kitas variantas

  1. Gamina Bobute
  2. Dažniausiai taip
  3. kartais
  4. retai, nes yra galimybė valgyti darbe
  5. Pagrinde perku jau paruoštą maistą arba keliauju aplankyt mamos
  6. močiutė arba aš, arba užsisakau

Jūsų išsilavinimas:

Ar Jūs šiuo metu dirbate?

Jeigu taip: I. Kuo Jūs dirbate?

  1. -
  2. Buhaltere
  3. Marketingo specialistu
  4. Danija
  5. Ekologiškų prekių parduotuvės vedėja
  6. karys
  7. Teisininke
  8. Manikiuriste
  9. Auklė
  10. Mokytoju
…Daugiau…

Jeigu taip: II. Ar darbas netrukdo Jūsų mitybos režimui?

Ar Jūs šiuo metu studijuojate?

Jeigu taip: Ar studijos netrukdo Jūsų mitybos režimui?

Ar laikotės kurios nors dietos?

Jeigu taip: Kokiu tikslu Jūs laikotės dietos (pavyzdžiui, numesti svorio, pagerinti sveikatos būklę)?

  1. -
  2. Numesti svorio
  3. Reiketu laikytis dietos svorio numetimui
  4. Numesti svorio,nes visada sveriu per daug sau
  5. Esu veganė dėl gyvūnų ir klimato krizės.
  6. n
  7. numesti svorio
  8. Numesti svorio
  9. numesti svorio
  10. Pagerinti sveikatos būklę
…Daugiau…

Ar esate pakankamai informuoti apie sveiką gyvenseną?

Ar manote, kad mityba ir depresija gali būti tarpusavyje susijusios?

Ar turite kitų diagnozių, išskyrus depresijos diagnozę?

Jeigu taip: Įrašykite čia (pavyzdžiui, alergija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, vitaminų stoka, maisto netoleravimas):

  1. -
  2. Nerimas
  3. Sociofobija
  4. PTSS
  5. Bulimija, nerimas, laktozės netoleravimas, astma, ADHD
  6. Alergija, anoreksija
  7. Gastritas
  8. Vitaminų stoka, anemija
  9. Stresas, nerimas, baime, mada
  10. agorafobija
…Daugiau…

Kiek kartų Jūs valgote per dieną?

Kiek apytikriai stiklinių gryno vandens Jūs išgeriate per dieną?

  1. -
  2. 4
  3. 1
  4. 1
  5. 4
  6. 8
  7. 2
  8. 3 litrus
  9. ~10
  10. Stiklinę
…Daugiau…

Jūsų fizinio aktyvumo grupė:

Kokių žalingų įpročių turite?

Jūsų apetitas pastaruoju metu yra:

Jūsų svoris pastaruoju metu:

Ar šiuo metu vartojate maisto papildus?

Jeigu taip: Įrašykite čia (pavyzdžiui, žuvų taukai, B grupės vitaminai):

  1. -
  2. D3, C
  3. Folio rūgštis, vit. D ampulės, papildai kepenims
  4. Biotiną, vitaminą D³, liuteiną, magnį, kalcį, cinką, L-trytophan'ą
  5. B grupės
  6. B grupės vitaminai
  7. Multi vitaminus, omega
  8. B grupės vitaminai, magnis
  9. vitaminas D, geležies papildai, kalis, kalcis
  10. multivitaminai, B vitaminai, D vitaminas, omega3
…Daugiau…

Ar šiuo metu vartojate medikamentus?

Jeigu taip: Įrašykite čia (pavyzdžiui, antidepresantai, antihistamininiai preparatai):

  1. -
  2. antidepresantai
  3. Antidepresantai, raminamieji
  4. Antidepresantai, vaistai nuo nemigos, streso, alerginiai vaistai
  5. Antidepresantai, antihistamininiai, raminamieji, inhaliatoriai
  6. antidepresantai, antipsichotikai, NVNU, opioidiniai vaistai
  7. Antidepresantai
  8. antidepresantai
  9. skydliaukės hormonai
  10. Antidepresantus
…Daugiau…

Kokius šiluminio paruošimo būdus Jūs renkatės dažniausiai?

Kitas variantas

  1. Jokie
  2. Negaminu
  3. pašildyma
  4. Šildau mikrobangų krosnelėje
  5. kepimas orkaiteje
  6. įvairiai
  7. slow cooking

Ar patiriate sunkumus valgymo metu (pavyzdžiui, kramtymo, rijimo sunkumai, padidėjęs dantų jautrumas)?

Ar patiriate nemalonius pojūčius po valgymo (pavyzdžiui, pykinimas, pilvo pūtimas, sunkumo jausmas skrandyje)?

Ar užsiimate pašaline veikla valgymo metu (pavyzdžiui, televizoriaus žiūrėjimas, telefono naudojimas, knygos skaitymas)?

Kaip dažnai vartojate?

Kokias kruopas vartojate (pavyzdžiui, sorų kruopos, manų kruopos)?

  1. -
  2. grikiu, avizu
  3. Kuskusas, bolivine balanda
  4. Manų krupos, perlinės kruopos
  5. Kuskusą, miežius, ryžius
  6. sorų, grikių
  7. Grikiai
  8. Kviečiai, ryžiai, sojos
  9. Perlines
  10. Ryžiai, grikiai, perlinės
…Daugiau…

Kokius produktus iš miltų Jūs renkatės dažniausiai?

Kiek apytikriai gramų daržovių (išskyrus bulves) Jūs suvartojate per dieną?

  1. -
  2. 20
  3. 100 g
  4. 150
  5. Nevartoju
  6. 300
  7. 200gr
  8. 50
  9. gramais neskaičiuoju, bet apytiksliai 1-1,5 saują
  10. 100
…Daugiau…

Kiek apytikriai gramų vaisių ir uogų Jūs suvartojate per dieną?

  1. -
  2. 10
  3. 50g
  4. 100
  5. Nevartoju
  6. 300
  7. 100-150gr
  8. 50
  9. Max 1 bananas arba koks kitas vaisius
  10. 100
…Daugiau…

Ar vartojate perkeptą maistą?

Kaip dažnai vartojate?

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą