Sėdimo darbo įtaka žmogui

Gerb. apklausos Dalyvi,

esu Socialinių mokslų kolegijos, tarptautinio verslo ir komunikacijos studijų programos antro kurso studentė. Kviečiu Jus atsakyti į pateiktos anketos klausimus, apie sėdimo darbo įtaką žmogui (anketos pildymui jums prireiks 10-15 min.). Apklausos pagalba siekiu nustatyti kokią įtaką daro ilgas sėdėjimas darbo vietoje žmogaus fizinei bei emocinei būklei.  

Apklausa yra anoniminė, todėl niekur nereikia pateikti savo vardo, pavardės ar kitų asmeninių duomenų. Tyrimo duomenys bus apdoroti paisant tyrimo etikos pagrindinių principų. Šios apklausos duomenys bus panaudoti tik apibendrinti.

Jeigu kils neaiškumų ar klausimų pildant anketą, galite susisiekti el. paštu: [email protected]

Nuoširdžiai dėkoju už skirtą laiką atsakant į klausimus!

Jūs esate?

Jūsų amžius?

Kiek laiko dirbate sėdimo pobūdžio darbą?

Kita

  1. Nedirbu
  2. Daugiau nei 24 mėn.
  3. Nedirbu sėdimo darbo

Įrašykite kiek laiko praleidžiate sėdėdami per darbo dieną?

  1. beveik visa darbo diena
  2. Nedirbu sedimo darbo.
  3. 8 valandas
  4. 9h
  5. 8 h
  6. Dvi valandas
  7. 6 val
  8. 8 valandas
  9. 7h
  10. 7 valandas
…Daugiau…

Ar jūsų dirbamas darbas jums patinka?

Kaip dažnai sportuojate?

Ar po darbo jaučiatės fiziškai pavargę?

Pažymėkite kuriose kūno vietose jaučiate nuovargį

Ar po darbo jaučiatės psichologiškai pavargę?

Pažymėkite kaip pasireiškia psichologinis nuovargis

Apibūdinkite keliais žodžiai kaip dažniausiai praleidžiate laiką po darbo?

  1. leidziant laika su seima, sportuojant, jei lieka laiko ir energijos pasivaiksciojant, uzsiemant kita megstama veikla
  2. Grįžtu namo pažiūrėti filmo arba važiuoju susitikti su draugais.
  3. Guliu lovoje arba susitinku su draugais.
  4. Malonumui
  5. Guliu lovoj iki kol reikia eit miegot
  6. Paspirtuoju, ilsiuosi
  7. Draugai arba namai
  8. Namuose arba su draugais
  9. Pasyviai, filmų žiūrėjimas, studijų darbų rašymas
  10. Filmai arba laisvalaikis gamtoje (lauke)
…Daugiau…

Jeigu galėtumėte rinktis tarp sėdimo darbo pobūdžio ir aktyvaus, ką rinktumėtės?

Ką keistumėte darbo pobūdyje kad jaustumėtės mažiau pavargę?

Kita

  1. galbut daugiau paskirstytu pertrauku, kad nereiktu ilgai sedeti
  2. Daugiau pertraukėlių pasivaikščiojimui
  3. Daugiau aktyvumo
  4. Per pertraukėles pasportuoti
  5. Įterpčiau fizinio aktyvumo pertraukėlę
  6. Daugiau pertraukėlių darbo metu kada būtų galima šiek tiek pasivaikščioti
  7. Subalansuočiau sėdėjimą su aktyvumu

Kas labiausiai patinka dirbant sėdimą darbą?

  1. Nedirbu sėdimo darbo
  2. Patogumas
  3. Filmai
  4. Nezinau
  5. Padeda susikaupti
  6. Laisvas laikas
  7. Daugiau laisvo laiko
  8. Tai patogus darbo pobūdis, užtikrintas esi kad būsi patalpų viduje nereikia fiziškai dirbti
  9. Dažniausiai dirbama patalpoje, klimatas neturi įtakos darbui

Ar turite praktikų kurios padeda sumažinti sėdimo darbo padarinius? (pvz.: Sportas, masažai ir pan.)

Kita

  1. sveikos gyvensenos palaikymas
  2. Sportas
  3. Sportas
  4. Tempimo pratimai, kvėpavimo pratimai, masažai, joga
  5. Sportas, masažai

Įrašykite kokių turite praktikų kurios padeda sumažinti sėdimo darbo padarinius? (pvz.: Sportas, masažai ir pan.)

Kita

  1. sporto
  2. Sportas
  3. Sportas
  4. pratimai, kvėpavimo pratimai, masažai, joga
  5. Sportas, masažai.
Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą