Scenos baimė

Rezultatai yra viešai prieinami

Lytis:

Koncertinėje veikloje per metus dalyvauji:

Kelintoje klasėje mokaisi?

Kaip dažniausia koncertuoji?

Labai dažnaiDažnaiKartaisRetaiNiekada
Vienas
Su ansambliu
Su choru

Kiek stiprus tavo baimės jausmas?

Labai stipriStipriVidutiniškaNestipriIšvis nejaučiu
Mėnuo prieš pasirodymą
Savaitė prieš pasirodymą
Diena prieš pasirodymą
Pasirodymo dieną nuo pat ryto
Prieš pat pasirodymą
Pasirodymo metu
Po pasirodymo laukiant vertinimo

Kokias emocijas sukelia mintys apie artėjantį pasirodymą? Pažymėk 3 emocijas

Kokias emocijas patiri po pasirodymo? Pažymėk 3 emocijas

Kokius jausmus patiri pasirodymo metu?

Kaip stengiesi kovoti su jauduliu prieš pasirodymą? Gali pažymėti kelis variantus.

Kokie veiksniai tau atrodo svarbiausi scenos baimės atsiradimui?

Labai svarbuSvarbuNei svarbu nei nesvarbuMažai svarbuNesvarbu
Nepasitikėjimas savo jėgomis
Nepasisekė ankstesni pasirodymai
Koncertinės patirties stoka
Menkas pasiruošimas
Siekis parodyti geriausią rezultatą

Kokie būdai, tavo nuomone, yra efektyviausi scenos baimės įveikimui?

Labai efektyvusEfektyvusŠiek tiek efektyvusNeefektyvus
Savęs stebėjimas, baimės atpažinimas
Savitvarda ir kontrolė
Geras pasirengimas
Sceninė patirtis, dažnas išėjimas į sceną
Pasitikėjimas savimi

Ką patartum savo bendraamžiui, kuris turi stiprų scenos baimės jausmą?