Kada fiziskai save zaloji, pvz.: venu pjaustymasis.
Kankinimas badu ir kitomis fizinėmis priemonėmis.
Savo kūno fizinis žalojimas
smaugimas, musimas, pjaustymas, chemikalu gerimas
Atlikti veiksmus, kurie tau prieštarauja prigimčiai. Pvz. Kasti griovį , kai lauke +30 ir nei vieno debesėlio, arba autis batus , kurie tau per maži , bet dėl kitų atrodytų šauniai.