Ką dažniausiai valgot pusryčiams? Jūsų pusryčiai - kokie jie?
Virti/kepti kiaušiniai, sumuštiniai
ARBATA,KOSE
Grikių, avižų košės, kartais pagardintos vaisiais, kepti/virti kiaušiniai, omletas su daržovėmis, sumuštiniai.
Grikių, avižų košės, kartais pagardintos vaisiais, kepti/virti kiaušiniai, omletas su daržovėmis, sumuštiniai.
Pusryčiai vėliau, t.y.nuo 10h gali būt sotūs kaip pietūs. Jei valgau ankstyvus pusryčius, tai vartoju dziovintus ir šviežius vaisius, pieno produktus. Jei vėliau pusryčiauju - grūdinius, ankštinius produktus, mėsą, kiaušinius. Pagal organizmo poreikius.