Paauglių patiriamas stresas ir nerimas bei jų įveikos būdai

Kaip jūs stengiatės įveikti stresą?

  1. Sportas ir muzika
  2. kompiuteris
  3. Priklauso nuo situacijos ir tinka visi 3 varijantai
  4. Negalvoti apie tai, kas sukelia stresą, susirasti užsiėmimą
  5. laukimas
  6. Vienatve
  7. mąstymas, kad tai visiškai nereikšminga žvelgiant iš mėnulio ar iš dar kokių tolimesnių galaktikų
  8. Miegu
  9. Tvarkyti priežastis, kurios kelia stresą
  10. Laisvalaikio praleidimas su draugais
  11. pokalbiai su artimaisiais ir buvimas vienai
  12. Miegas, pokalbis su draugu
  13. Abu: ir muzikos klausymas, ir pokalbiai
  14. Filmai
  15. miegojimas
  16. Neturiu būdo
  17. Žalodamas save
  18. uziemimais megstama veikla
  19. Padarydama reikiamą užduotį kuo greičiau
  20. Giliai kvepuoji
  21. Buvimas su savimi
  22. Visi išvardinti variantai, taip pat maisto gaminimas sumažina stresą.
  23. Miegas
  24. Gilus kvėpavimas, pasivaikščiojimai grynam ore
  25. Laiko leidimas su draugais, sportas.
  26. Pozityvios mintys
  27. nebandau
  28. Maistas
  29. Saves analizavimas
  30. rūkymas
  31. visi trys
  32. miegas
  33. Stengiuos isgyvent ji ir laukt kol pasibaigs; pasivaikscijimas su suniu?
  34. Miegoti
  35. Laukiu kada tai praeis
  36. Muzika, meditacija,
  37. homeopatiniai vaistai
  38. Negalvoti apie tai
  39. Pakeisti aplinką, trumpam ištrūkti iš namų
  40. Nukreipiu mintis į kokį nors teigiamą dalyką
  41. Ignoruoju
  42. susiradimas veiklos, kuri užimtų mintis, meditacija
  43. Maistas arba rūkymas
  44. Visi isvardinti variantai
  45. Stengiuosi nusiraminti ir racionaliai mąstyti
  46. miegu
  47. tiesiog nustojau kreipt dėmesį, vis tiek gyvenimas atrodo kad pagerėja, o iš tikrųjų po kiek laiko vėl būna toks pat blogas, koks ir buvo