Nemiga

šiltas pienas, mantros kartojimas.

Knarkejas palieka kambari

Klausau relax muzikos

Bandau įsivaizduoti ateitį

apmastau mintis, kurios braunasi i mano galva...

geiu nuskausminamuosius

Youtube - relax music - tyliai, pasileidžiu ir užmiegu

geriu arbata

nieko, nes man tai netrukdo

Dažniausiai kai negaliu užmigti tai stengiuosi rasti veiklos kad, praeitu laikas ir išvargčiau ,bet stengiuosi kažzka naudinga nuveiti ir idomaus tada laikas neuztrunka ir ir kai jaučiu kad jau ima mieguistumas einu miegoti ir dažniausiai paviksta greit užmigti