Kickboksas, funkcines trenirutes, svarmenu kilnojimas
Sunkumų kilnojimas, bėgimas
kardijo
Flowin, individualūs pratimai, tenisas
Joga, dviratis
Plaukimas, individualūs pratimai sporto salėje, grupiniai užsiėmimai
Grupines treniruotes:dviraciai, trx, kalanetika, body sculpt
treniruokliai, svoriai, begtakis.
Treniruokliai
Grupinės jėgos ir ištvermės treniruotės
Aerobikos grupiniai uzsiemimai, treniruokliu saleje uzsiemimai.
Svoriai, kardio
Grupinės treniruotės, darbas salėje su svoriais
Ėjimo treniruoklis, lankstumo salė
Kardiotreniruotės
funkcinės treniruotės
Treniruokliai
Zumba, Tabata, jegos treniruotes su stanga, dviratis.
Kardio, jegos trenir. Baseinas
svarmenų kilnojimas
kardio ir svoriai
Grupines treniruotes
Kalanetika, pilates, joga
Sunkumų kilnojimo ir cardio
Lengvoji atletika
Treniruokliai
fitnesas
Aerobika, grupiniai uzsiemimai
Krepšinis
Jėgos treniruotės.
Elipsniai treniruokliai ir treniruokliai su papildomu svoriu.
Cardio (40%), joga (40%) ir įvairūs ištvermės pratimai (20%)
Bodypump, cardio, zumba
Gym, plaukimas, kardio
Svoriu kilnojimas, tampymas/manksta
Begimas, pritupimai su svoriais
aerobika
Joga ir pilatesas
Treniruoliai
Grupinės treniruotės su stacionariais dviračiais (BikeInn vilniuje), raumenų pratempimas ir stiprinimas
bėgimas
Plaukimas
Cross fit, gimnastika
Kalanetika ir kt grupinemis treniruotemis
Grupines treniruotes
Bėgimas. Svoriu kilnojimas
Štangos/svoriai
treniruoklių saleje
Svarmenys ir treniruokliai
Plaukimas
BodyBalance, Pilates, Joga
Jėgos, bei kardio treniruotėmis
pratimai treniruokliu saleje
Pratimai su svoriais, Kardiotreniruotės
Treniruokliai
Kick boksas
Treniruokliai, laisvi svoriai
kardiopratimai ir pilvo presas treniruoklių salėje, grupinės aktyvios treniruotės
Treniruokliai, begtakiai
Kalanetika, barre, body fit treniruotes
Step aerobika
joga, pilates, kalanetika, grupinė makšta, akvaerobika
Treniruoklių salė
Funkciniai pratimai ir treniruokliai
treniruokliai
Kardio, sunkioji atletika
Kardio, svarmenų kilojimas
Stanga
grupinės jėgos/jogos treniruotės
Grupines treniruotes.
Svoriu kilnojimas
Treniruotės su svoriais ir kardio treniruokliais
kardio treniruotės
Treniruotės su svoriais ir treniruokliais
Aerobika.Cross-Fit.Treniruokliai
Cardio
X-fit, zumba, treniruoklių salė
Jėgos treniruotės
Treniruotės treniruoklių salėje, joga
Futbolo žaidimas, jėgos treniruotės.
Sunkumų kilnojimas
Sunkumų kilnojimas
Kardiotreniruokliai, treniruokliais kojoms ir treniruokliais rankoms
Kardio pratimai
Svorių kilnojimas ir kardio
Trx dirzai, kardio ir siek tiek crossfit
Treniruotės treniruoklių salėje
11 km einu arba begu (mazdaug pusantros valandos), po to pratimai kojoms, rankoms, pilvo presui (apie puse valandos)
Svoriu kilnojimas
grupinės treniruotės, treniruoklių salė
Kardio
Grupines treniruotes
fitnesas su treneriu,kineziterapeutu
Grupinės treniruotės, baseinas.
grupinėmis treniruotėmis
Crossfit
Cardio
Plaukimas, mankšta vandenyje, aerobika
Grupinė treniruotė, cardio
Treniruokliai, grupiniai užsiėmimai