Mobilaus įrenginio naudojimo įtaka miego kokybei - kopija

Rezultatai yra viešai prieinami

Lytis ?

Amžius?

Ūgis? (cm)

Svoris? (kg)

Jūsų šeimos padėtis?

Gyvenamoji vieta?

Kokia rutina turite prieš miegą? (Meditacija, mobilaus įrenginio naudojimas, knygų skaitymas....)

Kiek valandų miegate per naktį ? (Darbo dienomis)

Kiek valandų miegate per naktį ? (Savaitgalio dienomis)

Ar naudojate telefoną prieš miegą ? Nuo 1-5, kur 1-labai retai, 5- labai dažnai.

Kiek valandų vidutiniškai naudojate mobiliuosius įrenginius prieš miegą (pvz., telefoną, planšetę, kompiuterį):

Ar pastebėjote, kad mobilaus įrenginio naudojimas prieš miegą pablogina Jūsų miegą?

Per kiek laiko užmiegate?

Kaip vertinate savo miego kokybę nuo 1 iki 5, kur 1 - labai prastas, o 5 - labai geras:

Kaip jaučiates atsikėlę nuo 1 iki 5, kur 1 - labai prastai, o 5 - labai gerai: