Reikalinga, nes jei visą laiką valgai sveiką maistą, norisi kartais ir to nesveiko maisto, kadangi žinai kaip skaniai kažką suvalgytum.
Puimu
Gera idėja, kai nori pasilepinti ir pabosta sveikas maistas, nors manau tai tik saviapgaulė, nes skanus sveikas maistas patenkina visus su valgymu susijusius poreikius
Tai nėra blogai
Negerai
Savęs apgaudinėjimas
Kas tai???
naudinga kol netampa cheat week. ir jei mityba sureguliuota visą savaitę. viena diena tada nedaro įtakos
jei zmogus nesiruosia varzyboms, gyvena iprastai tai cheat day neturetu buti, geriau yra atrasti balansa tarp gero maisto ir pasilepinimo bet ne persivalgymo