Mityba ir įpročiai

Laba diena,

esu Lietuvos Sporto universiteto pratimai, mityba ir streso valdymo studentė ir atlieku tyrimą, kurio tikslas išanalizuoti suaugusiųju darbingo amžiaus Lietuvos gyventojų fizinį aktyvumą ir mitybos įpročius. Kviečiu Jus atsakyti į anketos klausimus. Užtruksite vos keletą minučių, tačiau svariai prisidėsite prie mano atliekamo tyrimo. Anketa yra anonimine, duomenys bus naudojami statistiniam apdorojimui.,,,,,,,,,,,,,,,,,

Jūsų lytis?

Jūsų amžius?

  1. 33
  2. 29
  3. 32
  4. 35
  5. 30
  6. 37
  7. 25
  8. 48
  9. 47
  10. 39
…Daugiau…

Jūsų ūgis? (cm)

  1. 168
  2. 178
  3. 189
  4. 187
  5. 176
  6. 160
  7. 182
  8. 162
  9. 164
  10. 170
…Daugiau…

Jūsų svoris (kg)?

  1. 57
  2. 99
  3. 112
  4. 127
  5. 103
  6. 86
  7. 96
  8. 96
  9. 94
  10. 73
…Daugiau…

Kiek dienų per pastarąsias 7 dienas darėte energingus fizinius pratimus aukšto intensyvumo treniruotes(pvz: jėgos treniruotės, greitas važiavimas dviračiu, greitas bėgimas ir t.t)?

Kiek laiko skiriate intensyviai fizinei veiklai iš tų dienų? (pvz:1 valandą)

  1. 0
  2. 0
  3. 0val.
  4. 0val.
  5. neskiriu
  6. 30 min.
  7. neskiriu
  8. 0
  9. Neskyriau
  10. 1valanda
…Daugiau…

Kiek dienų per pastarąsias 7 dienas darėte vidutinio sunkumo fizinę veiklą(pvz: bėgimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, sportinis ėjimas ir t.t)?

Kiek laiko skiriate vidutinio sunkumo fizinei veiklai iš tų dienų? (pvz: 1 valandą)

  1. 0
  2. 45min
  3. 0val.
  4. 1 val.
  5. neskiriu
  6. 30min.
  7. neskiriau
  8. 0
  9. 0.5 val
  10. 1 valanda
…Daugiau…

Kiek dienų per pastarąsias 7 dienas vaikščiojote bent 10 minučių vienu metu?

Kiek per dieną vidutiniškai praeinate žingsnių?

Kaip dažniausiai leidžiate laisvalaikį?

Ar laikotės kalorijų deficito?

Ar skaičiuojate suvartotas kalorijas per dieną?

Pirkdami maisto produktus žiūrite į jų sudėtį?

Man svarbu, kad maistą, kurį valgau būtų:

Kiek kartų per praėjusią savaitę Jūs valgėte šiuos maisto produktus?

Kaip dažnai gaminate maistą namuose?

Kaip dažnai valgote maistą kavinėse, greito maisto užkandinėse ir t.t?

Ar užkandžiaujate naktimis?

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą