Miego kokybė
Miegas svarbus žmogaus gyvybei palaikyti kaip oras, maistas ir vanduo. Miego metu yra perdirbama visa dienos metu gauta informacija . Nuo miego priklauso mūsų sveikata, nuotaika ir saugumas. Miegodamas žmogus pailsi fiziškai, psichiškai, stabilizuojasi kraujo apykaita, stiprėja atmintis, kraujyje sumažėja streso hormono (adrenalino), stiprėja imuninė sistema. Tik gerai pailsėjęs žmogus gali būti darbingas ir žvalus. Esu IV kurso Ergoterapijos studentė. Atlieku apklausa apie miego kokybę. Anketa anoniminė. Ačiū!