Miego įtaka žmogaus funkcionavimui

Ši anketa yra skirta surasti korealiacijai tarp jūsų miego kokybės ir bendros savijautos.

Rezultatai yra viešai prieinami

Jūsų lytis:

Jūsų amžius:

Kiek valandų miegate per parą ?

Kiek valandų pamiegoję, jaučiatės gerai ?

Ar jaučiate energijos trūkumą dienos metu ?

Ar miego kokybė turi įtakos jūsų patiriamam streso lygiui ?

Ar miego kokybė turi įtakos jūsų patiriamam nerimo lygiui ?

Ar jaučiate, jog miego kokybė turi įtakos jūsų atminčiai, susikaupimui ir kitoms protinėms funkcijoms ?

Ar jaučiate, jog neišsimiegojus sunkiau kontroliuoti emocijas ?

Kiek kartų per savaitę esate fiziškai aktyvūs ?

Ar jaučiate, jog fizinis aktyvumas pagerina miego kokybę ?