Miego higienos įtaka miego kokybei darbingo amžiaus žmonių populiacijoje

Kiek valandų per naktį Jūs miegate? (Atsakymas nebūtinai turi sutapti su buvimo lovoje trukme)

  1. 7
  2. iki 7
  3. 8
  4. 8
  5. 7 val.
  6. 7,5
  7. dažniausiai 7 val, bet savaitgaliais 10-11 val.
  8. 7-9
  9. 7 val.
  10. 8