Miego higienos įtaka miego kokybei darbingo amžiaus žmonių populiacijoje

Kiek valandų per naktį Jūs miegate? (Atsakymas nebūtinai turi sutapti su buvimo lovoje trukme)

  1. Darbo dienomis apie 7 h, savaitgaliais apie 10-12 h.
  2. 7vėl darykit teletiltus :)
  3. 6.5-7
  4. ~6
  5. 8
  6. 8
  7. 9
  8. 5-6
  9. 5-8
  10. 7:30