Miego higienos įtaka miego kokybei darbingo amžiaus žmonių populiacijoje

Kelintą valandą vakare Jūs paprastai atsigulate?

  1. 24
  2. 12
  3. 22
  4. 23-24h
  5. 22
  6. 24
  7. 1-2
  8. 24 val.
  9. 00:00
  10. Savaitgaliais ir po darbo dažniausiai apie 6-8h ryto. O jei tai paprasta diena - apie 12-2:00h nakties