Lietuvos šeimos gydytojų mityba, fizinis aktyvumas ir poilsis

Rezultatai yra viešai prieinami

1. Lytis

2. Amžius (įrašykite)

3. Darbo šeimos gydytoju stažas (įrašykite)

4.Svoris (įrašykite)

5.Ūgis (įrašykite)

6. KMI (įrašykite)

7.Gyvenamoji vieta

8. Jūsų šeimyninė padėtis?

9. Ligos, kuriomis sergate (įrašykite)

10. Ar turite žalingų įpročių?

11.Ar rūkote?

a. Jei rūkote, kiek laiko (įrašykite)

b. Jei rūkote, kiek cigariečių per parą? (įrašykite)

c. Jei rūkėte, kiek cigariečių per parą? (įrašykite)

d. Jei rūkėte, kiek laiko? (įrašykite)

e. Jei rūkėte, prieš kiek laiko metėte rūkyti? (įrašykite)

12.Ar vartojate alkoholį:

a.Jei vartojate alkoholį, kaip dažnai

b. Jei vartojate alkoholį, kokį dažniausiai alkoholinį gėrimą renkatės? (įrašykite)

c. Jei vartojate alkoholį, kiek standartinių alkoholio vienetų per savaitę suvartojate? (PSO nurodo, kad 1 standartiniame alkoholio vienete yra 10 gramų gryno 100% alkoholio.Pvz: Maža taurė balto vyno (8 – 9 proc.) – 1 vienetas)

13. Ar esate bandę vartoti narkotines medžiagas:

a. Jei bandėte narkotines medžiagas, kokias(įrašykite)

14. Ar vartojate maisto papildus?

a. Jei vartojate maisto papildus, kokius? (įrašykite)

15. Ar laikotės dietos?

a. Jei laikotės dietos, kokios? (įrašykite)

16. Kaip manote ar sveikai maitinatės?

17. Ar valgote reguliariai?

18. Ar skiriate dėmesio maitinimosi laikui?

19. Valgymo įgūdžiai:

20. Esate vegetaras?

21. Ar dažnai valgote riebų maistą?

22. Ar dažnai valgote aštrų maistą?

23. Ar dažnai valgote sūrų maistą?

24. Ar dažnai valgote saldumynus?

25. Ar dažnai valgote šviežias daržoves?

26. Ar dažnai valgote šviežius vaisius?

27. Ar skaičiuojate suvartotų kalorijų kiekį per dieną?

28.Ar pusryčiaujate?

29. Ar turite alergiją kokiam(-iems) nors maisto produktui(-ams)?

a. Jei turite alergiją kokiam(-iems) nors maisto produktui(-ams), įrašykite kuriems?

30. Pagrindiniai kriterijai pagal kuriuos Jūs renkates maisto produktus?

31. Kuo malšinate troškulį?

32.Kiek kartų per dieną valgote?

33. Ar laikotės sveikos gyvensenos principų?

34. Ar valgydami vadovaujatės sveikos mitybos piramidės principais?

35. Kaip dažnai valgote “greitą maistą”?

36. Ar sportuojate?

37. Kaip dažnai sportuojate?

38. Kur sportuojate?

39.Kaip dažniausiai sportuojate?

41. Jei sportuojate, kodėl?

42. Jei nesportuojate, kodėl?

43. Laikas skiriamas intensyviam fiziniam aktyvumui per savaitę:

44. Koks yra jūsų laisvalaikis?

45. Laisvalaikio leidimo būdas?

46. Su kuo dažniausiai praleidžiate laisvalaikį?

47. Kuriuo metu laiku turite daugiau laisvalaikio?

48.Ar esate patenkintas savo laisvalaikio praleidimo kokybe?

49.Ar esate patenkintas turimu laisvalaikio kiekiu?

50.Kiek per dieną turite laisvo laiko?

51. Kiek valandų per parą miegate?

52. Ar turite miego režimą?

53. Dažniausiai einu miegoti:

54. Užmigti yra:

55. Ar kankina nemiga?

56. Ar vartojate medikamentus, kad užmigtumėte?

57. Ar miego metu pabundate?