Laimė

Atlikite Oksfordo klausimyną, kad sužinotumėte apie dabartinį
savo laimės lygį. Skirkite kelias minutes apklausai atlikti. Tai geras būdas gauti momentinę savo laimės lygio vaizdą. Jūs netgi galite naudoti savo balą, kad palygintumėte su savo laimės lygiu kada nors ateityje, dar kartą atlikdami apklausą.
Instrukcijos:
Nurodykite, kiek sutinkate ar nesutinkate su kiekvienu teiginiu, pasirinkdami skaičių iš tuščio laukelio po kiekvieno teiginio pagal šią skalę:
1 = visiškai nesutinku
2 = vidutiniškai nesutinku
3 = šiek tiek nesutinku
4 = šiek tiek sutinku
5 = vidutiniškai sutinku
6 = visiškai sutinku
Atidžiai perskaitykite teiginius, nes vieni suformuluoti teigiamai, kiti – neigiamai. Per ilgai
neužtrukite nagrinėdami atskirus klausimus; nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ atsakymų (ir jokių
gudrių klausimų). Pirmasis atsakymas, kuris ateina į galvą, tikriausiai yra jums tinkamas. Jei
kai kurie klausimai jums atrodo sunkūs, pateikite atsakymą, kuris jums tinka apskritai arba
dažniausiai. Tie teiginiai, pažymėti „R“, bus vertinami atvirkščiai.

Apskaičiuokite savo balą:
1 veiksmas : elementai, pažymėti (R), turėtų būti vertinami atvirkščiai:
Jei davėte sau „1“, perbraukite ir pakeiskite į „6“.
Keisti "2" į "5"
Keisti "3" į "4"
Keisti "4" į "3"
Pakeisti "5" į "2"
Keisti "6" į "1"
2 veiksmas : pridėkite visų 29 klausimų skaičius. (Naudokite konvertuotus skaičius 12
elementų, kurie vertinami atvirkščiai.)
3 veiksmas : padalinkite iš 29. Taigi jūsų laimės balas = bendras rezultatas (iš 2 žingsnio),
padalytas iš 29.
Rekomenduojame įrašyti savo rezultatą ir datą. Tada turėsite galimybę palyginti savo dabartinį
rezultatą su savo balu vėliau. Tai gali būti ypač naudinga, jei bandote kai kuriuos pratimus ir
aktyviai dirbate, kad padidintumėte savo laimę.