Kūrybinių metodų taikymo galimybės nerimo prevencijai ir emocinės sveikatos stiprinimui

Gerbiamas (-a) respondente,

esu Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VILNIUS TECH), Kūrybinių industrijų studentė. Šiuo metu atlieku mokslinį tyrimą tema ,, Kūrybinių metodų taikymo galimybės nerimo prevencijai ir emocinės sveikatos stiprinimui”.

Tyrimu sieksiu ištirti kūrybinių metodų teikiamą naudą mažinant nerimą ir stiprinant emocinę sveikatą.

Jūsų atsakymai mano tyrimui yra didelės vertės ir bus naudojami tik šio tyrimo apimtyje. Vadovaudamasi tyrėjo etika, įsipareigoju bakalauro baigiamajam darbui naudoti tik apibendrintus apklausos rezultatus. 

Anketos pildymui užtruksite 15 – 20 min.

Iš anksto Jums dėkoju.

Atsakymai renkami iki

1. Jūsų amžius?

2. Jūsų lytis?

3. Jūsų išsilavinimas?

4. Jūsų gyvenamoji vieta?

5. Jūsų socialinis statusas?

Kita (įrašyti)

  1. Studijuoju ir dirbu
  2. Pensininkė
  3. Pensininkas
  4. Motinystės atostogose
  5. Studijuoju ir dirbu
  6. Ir dirbu, ir studijuoju
  7. Dirbanti studentė
  8. Studijuoju ir dirbu
  9. Studijuoju ir dirbu
  10. Dirbanti studentė
…Daugiau…

6. Ar dirbate kūrybinėje srityje?

7. Ar esate susidūrę su šiais nerimo ar emocinio išsekimo požymiais? (Pažymėkite tuos, su kuriais esate susidūrę)

8. Kaip dažnai jaučiate nerimą?

9. Ar turite psichologinių sveikatos sutrikimų - problemų, kurie yra diagnozuoti?

10. Ar įtariate, kad turite psichologinių sutrikimų ar problemų?

11. Jeigu įtariate, kad turite psichologinių sunkumų, susijusių su nerimu ar emociniu išsekimu, ką darėte ar kodėl nesikreipėte pagalbos? (Galite pasirinkti kelis atsakymo variantus)

Kita (įrašyti)

  1. Neturiu laiko kreiptis
  2. Kreipiausi į psichiatrą
  3. Stengiuosi pati save nuraminti - pavyksta.
  4. Nesikreipiau, nes gali pakenkti sveikatos istoriją ir darbui.
  5. Baisu kreiptis
  6. Tiesiog po kelių pakeistų psichoterapeutų pasidaviau
  7. Užsiėmiau savo būklės stebėjimu (pvz. Sąsajų ieškojimas tarp psichologinės būklės ir gyvenime vykstančių įvykių)
  8. Apatija

12. Kaip manote, ar kūrybinė veikla padeda sumažinti nerimą?

13. Kodėl, jūsų nuomone, kūrybiniai metodai galėtų padėti mažinti nerimą arba kodėl nepadėtų?

  1. Nežinau
  2. Idomus metodas
  3. Nes šioje veikloje labai daug savirefleksijos artimos psichoterapijos seansuose.
  4. Kūrybiniaimetodai turėtų padėti atsipalaiduoti, nukreipti mintis nuo darbų.
  5. Galbūt galėtų sumažinti stresą ir atitrūkti nuo rūpesčių užsiimant kūrybine veikla.
  6. -
  7. Kadangi ieškojau daug informacijos internete ir šiuo metu taikau - dailės terapija ir matau teikiama nauda - todėl kūrybinius metodus rekomenduoju visiems
  8. Atitolina mintis ir padeda atsipalaiduoti
  9. Padeda atsipalaiduoti
  10. Padeda atsipalaiduoti
…Daugiau…

14. Ar manote, kad šie kūrybiniai metodai gali būti naudingi nerimo prevencijai? (Pažymėkite, ties kiekvienu sutinkate ar nesutinkate)

15. Kaip dažnai taikote kūrybinius metodus savo emocinei sveikatai gerinti?

Niekada (Prašome prie šio klausimo įrašyti - Kodėl netaikote kūrybinių metodų ir NEBEPILDYTI ANKETOS)

  1. Netaikau
  2. Netaikau
  3. Netaikau, kadangi truksta laiko tam
  4. Niekada
  5. Niekada
  6. Paskutiniu metu niekada, nes esu orientuotas į rezultatą (reiklus sau) ir nerimo būsenoje negaliu susitelkti į relaksaciją, o imu vertinti patį kūrinį, susierzinu dėl nesėkmių įgyvendinant idėjas
  7. As darbe tiek prisikurybinu kasdien, kad nebenoriu nieko daugiau mastyt ir ieskau kitu issikrovimo budu
  8. Netaikau
  9. Netaikau
  10. Netaikau/nepadeda
…Daugiau…

16. Kokie veiksniai skatintų reguliariai naudoti kūrybinius metodus? (Galite pasirinkti kelis atsakymo variantus)

Kita (įrašyti)

  1. Daugiau laisvo laiko tam
  2. Daugiau laisvo laiko
  3. Daugiau laisvo laiko tam
  4. Daugiau laisvo laiko tam
  5. Daugiau laisvo laiko tam
  6. Daugiau laisvo laiko tam
  7. Disciplina😅

17. Kokius kūrybinius metodus dažniausiai naudojate arba norėtumėte naudoti? (Galite pasirinkti kelis atsakymo variantus)

Kita (įrašykite)

  1. Užsiėmimas mėgstama veikla
  2. Sportas
  3. Sportas
  4. Sportas
  5. Sportas
  6. Sportas
  7. Sportas
  8. Sportas
  9. Siuvimas
  10. Konditerinių gaminių dekoravimas

18. Iš kur sužinojote apie kūrybinius metodus?

Kita (nurodykite)

  1. Nezinojau
  2. visa gyvenima buvau kurybiska, ir savo duona valgau is kurybos
  3. Nezinojau
  4. Nezinojau
  5. Visą gyvenimą dainuojau, dėl to žinau, kad jei dainuoju jaučiuosi puikiai ir net gi jeigu buvo blogai, pasidaro gera

19. Kas jūsų manymu yra svarbu komunikuojant apie kūrybinius metodus?

Kita (nurodykite)

  1. nemanau kad tai svarbu labai. kuryba neturi turet nei taisykliu nei aprasymu, ji turi eit is vidaus. kuryba nera kopijavimas, nera megdziojimas, tai ieskojimas saves.

20. Kaip dažnai šie veiksniai motyvuoja jus rinktis kūrybinius metodus? (Įvertinkite kiekvieną nuo 1 iki 5, kur 1 – visai nesvarbu, 5 – labai svarbu)

21. Kokie veiksniai padeda tęsti pasirinktų kūrybinių metodų naudojimą? (Galite pasirinkti kelis atsakymo variantus)

Kita (įrašyti)

  1. Nera atsakymo
  2. Nera atsakymo

22. Kokioje aplinkoje Jums būtų lengviausia užsiimti kūrybine veikla emocinei sveikatai stiprinti?

Kita (įrašykite)

  1. Iš pradžių grupėje, o paskui galima ir individualiai
  2. Studijoje
  3. Skirtingai, bunu ir fizinėje aplinkoje ir nuotolinėje. Daunuoju dažniausiai mašinoje (namuose nevisada jauku prie tievų dainuoti), tačiau mokausi dainuoti su mokytojais nuotoliniu, namuose. Šokti ateinu į užsiemimus.
  4. keliaujant

23. Kuris iš teiginių geriausiai apibūdina jūsų patirtį su kūrybiniais metodais? (Galite pasirinkti kelis atsakymo variantus)

Kita (įrašyti)

  1. Neturiu nuomones

24. Ar sutinkate su teiginiu: „Kūrybiniai metodai turėtų būti plačiau taikomi emocinei sveikatai stiprinti“?

25. Kokius teigiamus pokyčius pastebėjote po kūrybinių metodų naudojimo? (Galite pasirinkti kelis atsakymo variantus)

Kita (įrašykite)

  1. Sumažėjo nerimas
  2. Nežinau

26. Kokias papildomas priemones, be kūrybinių metodų, naudojate savo emocinei sveikatai stiprinti?

Kita (įrašykite)

  1. Nieko nenaudoju
  2. Nieko neveikimas
  3. Skaitymas
  4. Nenaudoju
  5. Aplinkos stebėjimas, būvimas gamtoje, bendravimas su gyvūnais,
  6. saudymas saudykloje
  7. Laikas su savimi
  8. Nieko
  9. Išrašyti vaistai, darbas
  10. Laikas su savimi
…Daugiau…

27. Ar Jus domintų galimybė dalyvauti programoje, kurioje taikomi kūrybiniai metodai emocinei sveikatai stiprinti?

28. Ar kūrybiniai metodai turėtų būti įtraukti į švietimo, terapines sveikatos programas kaip emocinės sveikatos stiprinimo priemonė ir kodėl taip manote?

  1. Ne, nes žmonėms neturintiems nieko bendro su menu nebūtų naudinga
  2. Taip
  3. Taip, nes manau tai yra svarbu patirti ir patyrinėti kol esi mokykloje, bei išmokti patiems taikyti kūrybinius metodus, bet stiprinti kritinį mąstymą, bei reflektuoti save pasaulyje, bei pasaulį savyje.
  4. Muzika, tapyba, nes tai lengva, paprasta ir pigu
  5. Tikriausiai turėtų būti įtraukti, galbūt reikėtų daugiau tyrimų šia tema.
  6. -
  7. Taip, turėtų būti įtraukti - tuomet turėtume mažiau savižudybių ir sveikesne visuomene
  8. Mokykloje būtų naudinga
  9. Tai turi buti savarankiskai pasirenkama
  10. Ne, nes pasirinkimo laisvė
…Daugiau…
Sukurk savo anketą